目前分類:愛笑快訊 (32)

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非常感謝陳總笑長創立愛笑俱樂部,我於99.4月份因長期憂慮又因手部開刀 過於緊張   造成自律神經失調   心跳90100  經常半夜因心跳90幾無法入睡  每天要吃13顆降低心跳的紅色小藥丸    經問神明 指示要多笑   回家後就看到中視有介紹晚上10點大笑的節目   於是有準時收看    感覺可以試一試   又於網路查到   百善笑為先  的網站   每天早上5點練習1小時


        配合電腦練習   5月底5    530號開始   因為我有高血壓    每天要量血壓  順便知道心跳幾下  發覺心跳降到77   94 82  92  88 86  87  85    62號心跳90  81  94  82  84  79  81 80 75  79  89 一直到620日心跳都维持7285    當然每天還是要微笑或練20分鐘的大笑瑜珈  平常也要笑一笑  醫生開的鎮定劑也有吃  鈣片也吃    安眠藥沒吃  也可以入睡    醫生說心跳80幾紅色的藥不用吃   真是太好   憂慮症  焦慮症也慢慢剋服中   希望有一天奇蹟出現身心恢復健康     謝謝陳總笑長   祝大家健康    每天多笑  保健康





Dear台中市王笑友


太棒了!謝謝你的分享!這證明您是一位「說到作到,學到練到」的人,也是非常善良的的 人!您的分享讓我覺得我們笑長們的努力分享有回報,付出有代價。


 希望您在努力練習後也出 來當「笑長」,台中最近有很多人來電話詢問有沒有愛笑俱樂部?我只能遺憾說:目前沒有。




陳總笑長John

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台北國父紀念館愛笑俱樂部


週六、 週日 上午8--9


台北國父紀念館、仁愛路側、翠湖邊


李月華笑長


趙寶秀笑長


2.           


 


雙和四號公園   愛笑俱樂部


每週一到週日 早上6:30-7:30


中和四號公園823炮戰紀念碑附近 涼亭


陳萬火笑長 0935-292896


賴阿燕笑長


3.           


內湖碧湖公園   愛笑俱樂部


每週一到週五 早上6:30-7:30


內湖碧湖公園環湖步道中間涼亭旁


許明焱笑長0920-658854


賴淑麗笑長


賴淑蜜笑長


每週六、日    早上7--8


隔週六:黃貴帥笑長02-8792331112882


每週日:許國燁笑長


4.           


台北汀洲三總   愛笑俱樂部


每 週 二 中 午


12:00~13:00


每週四中午12:00~13:00


三軍總醫院汀洲路院區 護理之家2F


洪友崙笑長0931-133430


黃貴帥醫師


5.           


台北青年公園   愛笑俱樂部


每週六、日


早上8:00-9:00


台北市


青年公園


園藝館左前方涼亭邊空地


彭寶繡小姐


陳萬火笑長  輔導


6.           


台北市大稻程   愛笑俱樂部


每星期六早上7.30--8.30


台北市民生西路底


淡水河堤


大稻埕碼頭右側 天水宮廣場


賴國耀笑長.0919937929.


(氣功班是每星期一至星期五6.30--7.30


7.           


台北三峽      愛笑俱樂部


每週日 上午 8:00 ~ 9:00


台北大學校園內(大門進去右手邊 2分鐘路程)


陳立偉笑長 0958-505-913


8.           


林口婦幼公園愛笑俱樂部


每周六、日  上午7:00-8:00


林口鄉


文化一路與仁愛路


周秀麗 0928-840027


許國燁笑長  輔導


9.           


桃園虎頭山週日愛笑俱樂部


每週日上午  900--1000


虎頭山公園之太陽亭(三聖宮後上方)


陳達誠總笑長


0987-880522


輝格格笑長


10.       


桃園市文化中心愛笑俱樂部


每週一到週五 早上8:10-8:50


桃園縣立文化中心(圖書館前的樹下)


香花笑長


竽仔冰笑長


11.       


桃園市愛買    愛笑俱樂部


每週一到週五


700 - 730


桃園市(武陵中旁)愛買大賣場裡面買場入口旁咖啡座


陳總笑長


12.       


平鎮市義民公園愛笑俱樂部


每天早上6:15-7:00


義民公園(壢新醫院附近,廣泰路與復旦路交叉口)


「緣投」笑長


0939-002666


「美女」笑長


嫦娥副笑長


13.       


台南新營市    南瀛綠都心愛笑俱樂部


每週六、日  上午8--9


新營市縣立 文化中心音樂廳正門左側(公園湖邊)


素還真笑長


0912-570888


14.       


台南永康      愛笑俱樂部


每週日 上午 8:00 ~ 9:00


永康社教中心


附近,"永康探索教育公園"對面------ <南農實習牧場>


陳美麗笑長


0953-565623


15.       


得意高雄      愛笑俱樂部


每週一到週六


早上        630--710


勞工公園      (捷運紅線獅甲站一號出口)


馬佩宸笑長


0930-605500


16.       


高雄市富民      愛笑俱樂部


每週三下午415 -- 515


左營區          富民路435         (富民長青中心)


近捷運紅線巨蛋站


(07)


556-1665


17.       


高雄小港      愛笑俱樂部


每週日下午4-5


小港1號公園 (小港區公所對面)


楊贊榮副笑長


0955-869-210


18.       


高雄市安泰    愛笑俱樂部


每週五  上午 630-730


高雄市愛河之心 (三民區同盟路與重慶街口)


近捷運紅線


後驛站


安泰社區協會


張正二 理事長


0926-723-468


19.       


屏東萬年公園愛笑俱樂部


每天早上6:30~7:00


屏東萬年公園   噴水池旁


劉玉葉笑長


0933-381-217


20.       


屏東千囍公園  愛笑俱樂部


每天早上6:30~7:00


屏東千囍公園


李鳳碧笑長


21.       


屏東鶴聲      愛笑俱樂部


每星期一晚上8:00-8:45


鶴聲國小側門


藍雯玲副笑長


22.       


花蓮明禮      愛笑俱樂部


每週二四六


6:30--7:15


花蓮市明禮國小操場邊(雨天在川堂)


蘋果石頭笑長


0932651573


 




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台灣安寧緩和護理學 會-2010年度


健康工作坊



您有多久未曾捧腹「開懷大笑」了呢?



喜樂之心乃良藥,醫學已證實是真的!



大笑可以提升免疫力、增強抵抗力,讓您少感冒。



大笑也是天然鎮靜劑、天然止痛劑、天然快樂丸。



大笑更可以啟動身、心、靈奇妙的自我療癒效果。



透過「笑與健康」工作坊,讓自己、家人、朋友、同事



都能真正笑出健康與快樂!




講師介紹


張玨


台大衛生政策與管理研究所副教授


黃貴帥


三軍總醫院婦產部產科主任、國防醫學院附慘學科講師,大力推行愛校運動,是台灣「愛笑俱樂部」創辦人之一。目前也是三總愛 笑俱樂部及太極拳社社長。


陳達誠


淡江大學畢業,想要增強自信心上過各種激勵課程,但直到接觸愛笑運動後才真正改變。是台灣第一位拿到「笑瑜迦」證書的人, 人稱「總笑長」,也是台灣「愛笑俱樂部」的創始人之一。


高瑞協


笑笑功創始人,擔任多所國、高中的訓練講師,亦在癌友新生命協會、市立療養院、台大精神科病房、桃園監獄、彰化勒戒所、新 店戒治所、國防部心理健康促進種子培訓、衛生署國建局心理健康促進種子培訓等等。


歐耶


本名曾彥豪,台大經濟系畢業,輔修企管,台大醫管所肄業。從事戲劇編導演與戲劇遊戲敎學已近十年,創立「戲劇遊戲歡樂紓壓 工作坊」


顯為企業教育訓練講師。主題多為肢體語言溝通、情緒管理與壓力抒解


 


.主辦單位台灣安寧緩 和護理學會


.合辦單位談灣大學公 共衛生學院行政院衛 生署台南醫院


.日期及地點


北區月日(六)台大公共 衛生學院101講堂(北市中正區 徐州路17號)


  南區月日(六)行政院 衛生署台南醫院急診大樓6樓大會議廳(台南市山路125 號)


.報名方 式:


  1.     請至本會網站www.hospicenurse.org.tw線上報名。


  2.     招收名額:北區300人南區400人(不足100人則取消辦理)。


  3.     上課期間備有午餐及茶水,但無法提供停車位。


  4.     學費本會會員及愛笑笑長0元,愛笑會員600非會員1000


  5.     繳費方式:(請勿購買郵政匯票以免寄送遺失造成困擾)郵局劃撥,劃撥帳號:19936453,戶名:台灣安寧緩和護理學會


   ATM轉帳,台北富邦銀行(代號:012), 帳號:510-1020-18816


.注意事項:


1報名後,請將繳費收據影本黏貼於「繳費確認表」上,再傳至本會02-23569476並 請來電確認是否傳真成功。


2.已報名學園請於上課前一週至本會網站點選最新消息查詢,本不另通知。


3.學員請自備環保杯、筷及筆,會場恕不提供 。


聯絡人:顏聆朱祕書


電話:(022356-946111傳真:(022356-9476


 


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各位親愛的笑友
蘭花草要告訴您一個
不幸之中大幸的消息
碧湖公園的許明焱笑長
今早在帶完愛笑活動後的回家路上
不幸被轎車撞倒
據說到了醫院才甦醒過來
傍晚時分我已經去醫院探視過
能說不能笑
目前狀況
人很清楚沒有外傷
肋骨有一根斷裂
腎臟有一點擦傷
其他完好無恙請大家放心
這會兒可是老天爺下令要他休息啦
但他卻想星期三就出院呢
這位全年無休的鐵人笑長
戲稱說他是想要討大家的愛啦
敬告碧湖的笑友們
明天週二早上
繼愛笑亭的讀書會後
有空的笑友
可連袂去醫院探視許笑長
給他一些愛的鼓勵
別區的笑友也可用電話關心
電話26577782-3
手機0920-658854


千萬記得


要給他「快點好!快點好!歐耶!」的愛的加持喔!

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2010/04/28 07:05



歡迎攜伴參加“世界愛笑日”


 



 


 


一年一度,每年5月 的第一個禮拜天為“世界愛笑日”。


 


    台灣今年的“世界愛笑日”將於52國父紀念館盛大舉 行,除了小丑嘉年華遊行外,還有「夫妻」、「情侶」、「親子」、「兄弟」、「姊妹」檔“對笑100秒”的活動。


 


 ● 52日 上午  8 : 00 ~ 9 : 00  在國父紀念館玩“愛笑瑜珈”


 


 ●  9 : 00 ~ 10 : 00  到廣場參加“世界愛笑日”的活動


 


 


請大家告訴大家,踴躍報名參加!



































































 



 


2010台灣慶祝世界愛笑日


活動流程 上午9準時開始,(盡量)準時10點結束
因為當天是好日,很多人要趕去喝喜酒。


 



 



 



 


主題:笑出世界和 平,和平從家庭開始。



 



 



 



 


時間



1..



 


鼓動人心(達立親子 太鼓團)



7



2..



 


介紹各地愛笑俱樂部



5



3..



 


總笑長開場白



3



4..



 


好加在的笑(總笑 長)



3



5..



 


大會舞(明焱笑長)



5



6..



 


帶動唱:來去台東 (屏東ㄚ葉笑長)



4



7..



 


-戲劇遊戲---歐耶老師

3



8..



 


亂語歌唱比賽(笑友 優先)



15



9..



 


百對家人愛笑一百秒 (笑中有愛,愛中有笑)



5



10..



 


頒獎



5



11..



 


帥醫師宣讀卡塔利亞 醫師宣言:相約明年再見



5



 


現場舉辦「亂語歌唱比賽」(每人90秒),取前三名,贈送愛笑獎金,評分標準是A:歌聲---音質 B.旋律---美度 C.歌詞---亂度 D.表情動作---笑度,將由資深笑長來評審。


解散後,總笑長--台北半日遊--搭捷運一路笑,笑到木柵動物園給猴子看,請自備午餐、點心、水 壺和乖乖。歡迎隨興參加。(個人請自負安全之 責)


 


報名專線: 0987-880-522  陳 總笑長


 


 





本文轉載自大笑挾笑功坊http://www.hahaha.ftp.cc/






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410(星期六)早上6.557.55


   411(星期日)早上10.5511.55


   千萬別再錯過!!!

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黃貴帥 醫師帶領愛笑瑜珈與笑笑功

分類:愛笑快訊
2010/03/27 20:12
   生活的藝術台灣中心歡笑俱樂部(中山北路2994) 每月第一週四( 99/4/1) 20:00-21:00pm 請黃貴帥 醫師帶領愛笑瑜珈與笑笑功.請把握參加機會,勿錯失良機.

4月起也將在内湖三軍總醫院門診藥局旁帶領癌症病人做笑瑜珈及笑笑功.
(每周四下午三點)希望碧湖愛笑俱樂部的笑友們能共襄盛舉

喜樂之心是良藥


醫學研究已經證明是真的!


大笑可以增進免疫功能,增強抵抗力,讓 您少感冒


大笑也是天然鎮靜劑、天然止痛劑、天然 快樂丸、


完全沒有副作用的疑慮


啟動身心靈自我療癒的奇妙療效


鍛鍊臉部笑的肌肉,讓你養成「正面思 考」的樂觀態度


完全免費,免技術,免器材,一學就 會!

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中廣流行網Fm103.3「文茜的異想世界」
陳文茜小姐專訪總笑長
播出時間:3/25週四傍晚5:30-6:00
訪問主題:大笑的力量---可以「解冷減嘆」(解除冷漠、 減 少怨歎)又可以節能減碳
線上收聽
 
祝福您---- 吃得下,睡得著,笑得燦爛
from 總笑長
一笑樂逍遙,再笑好睡覺,三笑身體好,四笑好運到, 五笑天下太平了
「百善笑為先」部落格
http://tw.myblog.yahoo.com/ formosa-hohohahaha

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敬請把握最後機會 ~ 免費試聽社大課程


● 免費試聽 ~ 99年第一學期 社大“歡笑養生運動”課程:

 


993月8 (一) 19:00 ~ 21:30  台北市萬華社區大學 

上課地點:臺北市萬華區南寧路46號 ( 龍山國中內 ) 


    話: 23064267


 


993月12 () 19:00 ~ 21:30 台北市中正社區大學


上課地點:臺北市中正區濟南路一段6 ( 開南商工內 )


話: 23278441


 


歡迎蒞臨參加。體驗一下大笑的驚人力量!


 


 
        

              或請直接鍵入“健康、快樂、年輕、「倯過有力」的L.K.K亦 可


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時間:本週六(130日)早上7.008.00



    地點:(柵湖線)內湖大湖站2號出口(陽光草坪上)



    播出時間:313日星期六9.00



    請大家告訴大家!!! 週六一起來大湖公園共襄盛舉。



 



 

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  台灣愛笑俱樂部協會(名稱暫定)之發起宣言:讓台灣成為   人間愛笑天堂


 


敬愛的笑友們:


        回首五年前,當我第一次和世界愛笑運動的發起人- 卡塔利亞醫師Dr.Kataria聯絡時,即被他委以重任: 希望能幫忙在台灣推廣此一運動。當時內心很惶恐, 認為自己只是一個鄉下的小人物,沒有任何資源背景, 如何能擔當得起如此重責大任呢? 因此便把這份資訊轉介給一些專業人士(例如精神科醫師、 心理學家和身心靈講師),希望能透過他們的專業和資源,可以把「 愛笑運動」推廣得更好,可惜都沒有得到任何回應。現在想起來, 反而要感謝他們的不回應, 才讓我有機會糊里糊塗地當起了台灣愛笑俱樂部的發起人。




       五年來, 不只我自己得到成長和改變,更高興的是結交了台灣各地( 也包括世界各地)既優秀又熱情的笑長和笑友們。 我們一起在草創的艱困中摸索嘗試;也一起在歡笑喜悅中快樂成長。 並相互學習彼此的優點,分享彼此的收穫和成果。 我們因為愛笑的正面能量而吸引到更多正面能量的匯聚。 我們的身心因此變得更健康了;我們的人際關係也更改善了; 我們的靈性更是向上逐步提昇了,這都要感謝既安全又便宜的「 愛笑身心靈養生運動」所帶來的無限好處。因此, 今後我們希望能有一個正式的團體,結合多方的資源和人力來推廣, 讓更多的人前來參與並分享,讓大笑、 歡笑時時洋溢在台灣的每一個角落。




       很早以前,就有笑友建議我,要正式成立社團組織, 才能取得更多有形無形的資源。但是我自認才華有限、資源缺乏, 只想當一個輕鬆隨興參加的笑友就好。但是五年下來,堅強的「 愛笑團隊」竟然在不知不覺中慢慢地自然形成了。因此從北到南、 從東到西,整個台灣島,除了有熱心奉獻時間、 心力來帶領的笑長之外,還有很多熱情支持的笑友們, 會自動前來幫忙宣傳及推廣,也因此, 很神奇地改變了許多人的生命情況。五年後的現在, 我認為時機應該成熟了,便責無旁貸的接受這項挑戰--- 籌備成立一個專屬於我們自己的社團,把台灣所有愛笑的人都「摳」 在一起,發揮出最大的推廣力量和成效。




      台灣的人口逐漸老化,人際關係也隨著「城市化」 而變得更加冷漠疏離,我們相信愛笑運動是「重建社區濃厚人情味」 的最好方法。另一方面,世界經濟景氣長期不振, 氣候的劇烈變化以及地球暖化的危機, 也在在顯示出人類必須改變追求快樂的方式---。 即從追逐外在物慾的滿足,進而轉向內在學習「無理由」 的快樂和喜悅---,也就是最簡單的「樂活」方式。 對於這個偉大的目標,相信「愛笑運動」是可以做出極大貢獻的。 同時,我們也將因為勇敢承擔這份責任而獲得更多的成長和進步。 既然相信「愛笑可以放下【我執】」, 我們就一定可以在愛笑中團結合作,不分彼此,勇敢去實現「 讓台灣每一個公園都有愛笑俱樂部」的夢想。




       在此,熱烈歡迎您加入「台灣愛笑俱樂部協會」的行列!(請下載報 名表格,填寫後寄回,謝謝!)


總笑長


感謝香花笑長贊助10000元成為本會天字第一號永久會員(但是天知道,沒有甚末事情可以是永久的,哈哈哈)


感謝歐巴馬笑長以碧湖愛笑俱樂部名義贊助10000元(義賣Dr.Kataria的DVD之結餘)


感謝桃園文化中心愛笑俱樂部贊助2500元(2010.1.3)

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碧湖愛笑俱樂部訊息




本周六一月二十三日(123自由日),帥醫生請笑友們各


帶一個小盆栽來和其他笑友交換,等年後再帶回來看看植物生長的情形。藉著對盆栽的觀察,感受宇宙萬物旺盛的生命力,並體會到只要一份付出,終必會有相對的收穫。


 


◎陳泰淵笑長訊息







http://tw..myblog.yahoo.com/jw!l14SzwGRQUdSwsfo9ecN4GU-


“歡笑養生運動”社大課程大綱






 


上課學校、時間、地點:


課程名稱:歡笑養生運動 ~“笑出健康!笑出快樂!”


授課講師:陳泰淵 (陳笑長)  手機:0910–901-313   e-mail: chen3563@gmail.com



每週一 19:00 ~ 21:30 台北市萬華社區大學  ( 上課地點:臺北市 龍山國中 )


每週二 19:00 ~ 20:50 台北縣三鶯社區大學  ( 上課地點:三峽鎮 安溪國中 )


每週五 19:00 ~ 21:30 台北市中正社區大學  ( 上課地點:臺北市 開南商工 )


( 歡迎至各社大網站瀏覽課程相關訊息 )


招生人數: 適合 25  人至 30  上課


修課對象:新舊生皆可


 


講師簡介:


 


現任:


美國自然醫學協會         教育委員會委員


中國合格證照             二級心理諮詢師


中華太極棒運動氣功協會   養生太極棒教練


台灣愛笑俱樂部           資深笑長


 


相關學經歷:


印度“愛笑瑜珈”~ 愛笑俱樂部創始人 卡塔利亞醫生訓練合格,親頒“笑長證書”。


獲台灣愛笑俱樂部 陳達誠總笑長訓練合格,親頒“笑長證書”。


“笑笑功”種子訓練班結訓,獲“笑笑功”創始人 高瑞協老師親頒結業證書。。


積極帶領社區民眾推動「歡笑養生運動」,實務經驗長達三年以上至今。


經常受邀到各社區社團、公司行號、機關團體分享“大笑運動”、“笑療養生推廣”及成人“釋放負面情緒”、“增強歡笑能量”訓練。


目前是台灣“連續笑最久”的紀錄保持人。


國立台北工專土木工程系畢業。


 


課程介紹:


    本課程將有趣、好玩的「歡笑養生運動」設計於課堂中,由講師以多年的帶領經驗以實作互動方式教導大家如何讓自己健康、快樂,並讓學員有機會將所學分享給周遭的親朋好友。


透過簡單健康的養生動作讓學員們在歡樂的笑聲裡“釋放壓力、轉換負面情緒、提升正面歡笑能量。”透過各種動作的演練輕鬆忘掉疲勞與煩憂、抒解壓力、找回失去的笑容。


 


 


課程理念:


1. 笑是老天賦予我們的本能,人生下來都會笑!但是你常笑嗎?你會笑嗎?我們有多久沒


   有真正笑過了?本課程可讓你找回失落已久的笑容與快樂!


2.  「笑一笑,十年少!一笑解千愁!」「每天哈哈笑,不須近醫藥。」透過大笑運動讓你


   放鬆身心、健康養生!


3.  讓我們在笑聲中擁抱健康和快樂!在笑聲中縮短人和人之間的距離!透過本課程讓你健


   康快樂外,又可增進人際關係,結識志同道合的好朋友。


 


課程目標:


1. 本俱樂部旨在讓每位學員經由歡笑養生運動」實際得到“健康與快樂!”並藉由輕鬆有趣的“愛笑瑜珈”,激發創意與想像力,讓生活充滿樂趣,也讓「笑的運動」輕鬆的走進生活中。


2. 更希望藉此訓練:對於活動帶領以及社區服務有興趣的朋友,將來能成為社區活動的帶領者,將「歡笑養生運動」推廣到社會每個角落,以實際行動回饋社區。


課程大綱:(課程內容)


 


1.


 


 


認識「歡笑養生運動」,原來笑可以這麼簡單:


你有多久沒有開懷大笑了?讓你認識並體驗時下最夯的「歡笑養生運動」。


大笑入門:教你笑的技巧,透過簡單的動作,在最短的時間內讓你開心、快樂......


 


 


2.


 


「笑」與人體的密切關係,10招笑式帶動分享:


解析“笑”對人體的重要性!它是天然、健康、無副作用、免費的“鎮定劑”、“止痛藥”!


原來“笑”也是有方法的,10招養生歡笑寶典帶回去,讓你健康、快樂受用一輩子...


3.


 


相見歡,介紹“笑笑功”、 自己一個人也可以起笑的“笑功:


介紹“笑笑功” 在台灣的現況、精神及動作演練。


自己一個人怎麼笑啊?這樣嗎?哈哈哈哈哈....先透過群體歡笑,讓你知道“笑”的正確方法後,再教你一個人怎麼笑!


4.


 


介紹“愛笑瑜珈”, 有這麼好玩嗎? 哈哈哈哈哈....:


介紹愛笑俱樂部“愛笑瑜珈”在台灣的現況、精神及動作演練。


帶領學員,配合簡單的動作、團康遊戲、唱歌律動、冥想...短暫的放縱自我...找回失落已久的“童真”與 “赤子之心”。讓大家輕易綻放笑容、開心快樂、舒壓解憂...


5.


 


腹式呼吸的重要性,大笑真的可以減肥嗎?


教你如何練習腹式呼吸?讓你“氣足、氣順、氣長”。體驗腹式呼吸的驚人效果!


大笑還可以減肥,讓你保持健美的身材、減緩老化、青春美麗...


你!心動嗎?


6.


 


“簡易拍手功”“開心哈哈掌”:


專題介紹、傳授活力十足的“開心哈哈掌”,保證你開心、快樂受用一輩子...


讓你體驗拍手的神奇功效,找到生活中好久不見的感動... ho ho ha ha ha...ho ho ha ha ha...


7.


 


人際關係的重要性!你想開心快樂的建立人際關係嗎?


人一定要有自信,才會喜歡自己、肯定自己,發揮出人生最大的價值。


透過「歡笑養生運動」讓你找回“自信心”,增強人際關係與溝通能力,讓你的人生精彩可期。


 


 


8.


 


大笑是一種運動,配合大笑之各種舒壓運動:


為何大笑是一種運動?“笑”,還可以讓細胞運動,太有趣了!


再傳授幾招簡易的居家舒壓運動,讓你更健康、更快樂...


你!一定要來體驗哦!


9.


公民素養週(社區意識共同必修課程)


10.


 


笑出健康快樂的人生 (I)  用笑找回健康:


“笑”是心靈的良藥,也是心靈的糧食。“笑”可以使衰弱的身體、遲鈍的頭腦、疲憊的心靈湧現活力。


本課程讓你明確瞭解:“笑”,可以讓你“健康一生”!


11.


 


笑出健康快樂的人生 (II)  用笑讓你更健康:


學習、體驗“愛笑瑜珈”,再配合一些簡單實用的養生保健法,讓你的生活充滿樂趣,讓「笑的運動」輕鬆的走進你的生活中 ~ 真正擁有一個健康、快樂“笑笑的人生”。


12.


 


大笑舒緩壓力 轉換情緒  (I)  釋放負面情緒:


告訴你如何透過大笑運動減輕壓力、歡樂舒壓、找回笑容?


減壓十大步驟,讓你 遠離憂鬱症,真真實實的擁有笑容!找回快樂!


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大笑舒緩壓力 轉換情緒 (II)  增強正面歡笑能量:


教你如何讓自己不生氣?告訴你為何不要生氣?因為它是最原始的疾病根源之一。


教你如何與身體對話?讓你達到身心靈的平衡!


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大笑的驚人力量 (I)  笑的好處:


 “騙肖仔”! 笑會有那麼多的好處?怎麼可能?


如何讓自己:“笑口常開,活在當下,時時保持好心情...“? 讓日子就過得更輕鬆!


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大笑的驚人力量 (II)  笑的療癒:


你知道嗎?「大笑運動」是最自然的抗癌方法!


你想活得健康、活得快樂嗎?你想遠離癌症嗎?開心的“笑”就對了!


快來參加我們,讓你體驗大笑的驚人力量。


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活化創意,自創愛笑動作:


分享、發表自創的愛笑動作是非常快樂、輕鬆、好玩的事,讓我們像小孩一樣,以雀躍的心情,一起來玩吧!


這是屬於自己的時刻,開心、快樂最重要。


你!期待已久嗎?你!準備好了嗎?


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你想成為「笑長」嗎 ?如何成為「笑長」?


教你如何帶領“愛笑瑜珈”?告訴你成為「笑長」的條件?


當笑長的好處:“利人又利己!”「施比受更有福」!


歡迎加入“笑長”的行列,將歡樂散播給更多的朋友...


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成果展準備課程或成果展示:


複習“愛笑瑜珈”動作。


每位學員實際帶領其他同學演練。


頒發“準笑長證書”。


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