追求-必能找到快樂健康








三段式拉弓射箭的基本動作 李笑友做得非常認真(左一)




 

笑友來碧湖公園大笑已經有一個多月了,難能可貴的是她並非內湖本地的居民,而是每天搭乘公車自新莊趕來此地的「通車族」。之所以會這麼勤快的往返奔波,主要是她生病生怕了………






                                                                                 早上剛開始運動時還穿著牛仔外套











大笑後身體漸暖 遂脫去了外套現出熱情的紅色上衣





       自小體質贏弱素有「經痛症候羣」的她,長大後又因子宮長了肌瘤而愈形嚴重。不開刀就必須長年忍受大量的流血及經痛,而身體疼痛的困擾又導致焦慮、不安、失眠等精神症狀的惡性循環。曾經在宣揚「身心靈健康」的精神科醫生許添盛處吃了兩年的藥,為此進入停經狀態雖免去了流血和經痛之苦,但卻發現自己竟然不會排汗了。



        今年七月,她想趁暑假兩個月的時間把安眠藥給停掉,自己沒跟醫生商量就逕自停藥的結果,卻導致兩個月沒法闔眼睡覺而病倒,進入慈濟醫院的醫療系統後,她再也不敢擅自主張亂行停藥





分享時能侃侃而談她一路追求健康的心路歷程






       一次電視上「生命之家」的專訪中,她聽到一位老阿嬤說:笑對身體的健康很有幫助!於是從電腦上先行找到了高瑞協老師創立的本土「笑笑功」,在參與了一次練習及聽過老師的即席演講後,當晚竟然順利入睡,自此對「大笑」產生了信心。







愛笑瑜伽讓它重新找回信心和笑容








只要每天能有一點點的進步她就非常感恩





        然而 「笑笑功」每週只有一次且地點不一無法滿足她的需要,於是再從網路上尋線找到天天都開張的「碧湖愛笑俱樂部」。在許明焱笑長的鼓勵及建議下,她天天都來碧湖公園和我們一起大笑。剛來的一段時間,一路上因吃藥而出現昏昏沉沉有如喝醉酒般的跌跌撞撞,到現在全心投入積極參與,並樂於跟笑友們分享自己的辛苦歷程並愈形開朗,讓大家十足感佩她對<健康>堅定追求的意志力和決心,加上<愛笑俱樂部>除了教導「大笑」的功法外,最重要的也是一個「愛心團體」、「支持團體」和「接納團體」。經常在「笑療」結束後,笑友們還會意猶未盡的在「愛笑亭」裡繼續「話療」,這不僅讓生活上的苦水有處吐、苦況有處傾,更讓笑友間的<愛心連結>愈形強而有力。







她樂意將大笑的呼吸方法引介給穿紅色衣服新來的笑友櫻桃小丸子







心情的改變也讓她重新找回了歡笑的臉





       經過一個多月來的「笑療」笑友對「大笑充滿了信心,對「自己的追求」充滿肯定。而每次呼口號都自喻為「世界上最好最好的好人」的許明焱笑長,也在她「有心追求健康的執著和堅決毅力」感召下,雖前些時因個人體力因素調整到僅 一、三、五才到公園帶動「笑瑜伽」,現在也為了要幫助這位笑友及早恢復健康,又開始了以往天天都準時到達的習慣,繼續在<愛笑園地>裡帶領笑友們往<身心靈>的健康路上前行。


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