敲鑼打鼓逗相報大湖公園愛笑俱樂部成立啦！ @ 池開月自來

敲鑼打鼓逗相報

大湖公園愛笑俱樂部成立啦

哈哈哈哈哈哈哈大湖公園的愛笑俱樂部新成立啦請大家告訴大家

真高興啊！大湖公園在七月十八日，又新成立了內湖的第二個「愛笑俱樂部」了。這是由三總的黃貴帥醫生及<笑笑功>的高瑞協老師，基於對「愛笑運動」的推廣和努力，希望能蔚為風氣，形成一個全民共享歡樂的最佳運動方式。因此在百忙中，仍願意抽空利用每星期六早上7.00－8.00的時間，提供給住在公園附近的居民們一個<大笑>的新運動方式。這可是千載難逢的一大福音和福氣呢！

健康快樂是每個人都希望得到的，但現實社會的悲情分裂，却往往令生活於其中的人倍感焦慮，在長時間進退失据的生活壓力下，自然會產生許多難以根治的慢性疾病。諸如焦慮、憂鬱、失眠、頭痛、糖尿病、心臟病、以及免疫系統的失調等等。而「大笑」在醫學研究上，早已被證實為可增強免疫系统的功能；增加身體的抵抗力，其所產生的腦內啡，更有鎮定和止痛的效果。

十多年前就開始推廣「大笑」的高瑞協老師，是國內愛笑運動的首發版，他所自創的「笑笑功」，是將「氣功」跟「大笑」做結合而成的一種養身運動功法。而「愛笑俱樂部」所鼓吹的「愛笑瑜伽」，則是自印度心臟科醫生卡塔利亞所創發的 laughter yoga，在2004年由陳達誠總笑長引進台灣，定名為「愛笑瑜伽」。

即「愛」＋「笑」＋「瑜伽呼吸法」的新藝綜合體。這些年，經過笑友們的創意和研發，又增添了許多新的遊戲方法，尤其將新時代賽斯精神加入了收工時的冥想或祈禱中，更讓身心靈得到全面而完整的充電和按摩。這可是「愛笑瑜伽」台灣在地版的新風貌呢！

伸展乾坤舒筋骨手掌反轉向上伸直向右彎向左彎再向後彎發出啊的声音如打哈欠般

高老師要大家蹲下且双脚分開此姿勢可增加下盤的力道減少婦科疾病的產生

想像好冷全身發抖後再大笑先緊後鬆將負面情緒舒發後再用大笑轉換出正面能量

黄貴帥醫生是三總的婦產科醫生，平日都是為媽媽們接引新生兒的，今日「大湖公園愛笑俱樂部」成立，他可是為自已親手接生了一個「傳笑新園地」的大寶寶呢！我們期望這個新的「笑園」寶寶，能成為「散播歡笑種子」的另一個大本營，也預祝「大湖公園愛笑俱樂部」像新生寶寶一樣，「一眠大一寸」早日成長壯大，讓更多的人能参與領受到「大笑」「歡笑」的好處，也讓更多的人及早獲得健康、快樂和幸福。

因此不管你的身體健康或不健康，只要每天定時做「愛笑運動」，就像每天吃「善存」一般。「善存」是補充身體的唯他命；「大笑」則是補充精神的唯他命。就如同吞服了「笑笑丸」，包你開心一整天！