池開月自來

天使誕生－我升格做奶奶了

除了天使，你還能給她任何其他更好的形容詞嗎

九十九年  九月二十九日  早上九點二十分  體重28.95磅  我的小孫女誕生啦

爸爸我是你的前世情人你還記得我嗎

爺爺奶奶包一個大紅包給小荳妹做見面禮

永松提了「江夏喜得明珠」六個字在紅包袋上  因黃家祠堂名為「江夏堂」

自今而後  妳的一顰一笑將牽動著黃氏家族裡的每一個人的眼睛

     九月二十九日一早從公園回到家，永松就告知兒子剛剛打電話來，說瑋瑜昨晚三點羊水破，現在人已經住進醫院裡了。十點多再接電話時，說已經生了，並請我們暫時先別急著去醫院探視，因為他們都很累需要休息！

初為人父  喜不自勝

全然的信賴全然的依靠  我是妳一生最安適溫暖的臂膀

      隔日早上去公園做完愛笑運動後，忙不迭的向笑友們宣佈這個好消息，並向先進的婆婆奶奶們討教，畢竟這是我的頭一遭啊！想來我們這一代人還真是生不逢時，當年小的時候都得聽父母的，好不容易做父母了，親子教育專家卻要我們多聽孩子的，現在多了個孫，肯定除了老媽、兒子外，我這個做奶奶的，還得要更加乖乖聽話，做個合格稱職的好奶奶才行！

      媳婦選在離她住家較近的長庚醫院生，這樣平日做產檢也方便些，產後他們是採父母和嬰兒同房住，這或許是親子關係建立的第一步吧！但醫院住完三天後，他們又得遷往北醫的「坐月子中心」去。這裡規定較嚴格，為了減少細菌的傳染，嬰兒又回歸嬰兒室裡集中管理，只有餵奶的時間才能母子相會，不過這樣做也有個好處，孩子不在身邊，產婦才有充足的時間休息和睡眠啊！

媽媽餵完奶  換爸爸抱著拍拍打嗝

太婆婆說  眼睛大聰明  鼻頭大有錢  嘴巴大吃四方 但親愛的孩子啊 我只希望你健康快樂

的慢 慢 慢 慢長大

     像我們當年三、四天後抱回家，要把一個嗜睡如命吃吃又睡睡的奶娃子餵飽，常常是累得腰酸背痛直不起身來呢！

安兒半跪在地上 讓太婆婆看看她外曾孫的俏模樣

乖乖睡  我寶貝 你是我這一生最甜蜜的負擔

母親 孩子 孫子形成了愛的金三角

乖寶寶妳是爸爸媽媽的小天使 小仙女 小心肝  我們會用無盡的愛 將你扶養長大

總笑長感人肺腑的

當選「愛笑協會理事長」感言

（此文轉載自陳達誠總笑長情真意切的來函）

各位愛笑協會會員、理監事，大家好！

成立大會當天，看到大家的熱情參與，讓我既興奮又緊張，所以忘了發表當選感言。

今天就利用寄發會議記錄的同時，和大家分享，您如果剛好粉無聊，就請當我的觀眾，鼓鼓掌吧！

       不能免俗的，還是要再次感謝所有「愛笑運動」貴人的真誠協助支持，以及笑友們的熱情參與，才使「台灣愛笑瑜伽協會」得以順利成立。

回首6年前，當我收到卡塔利亞醫師，從印度孟買寄給我台灣第一張笑長證書時我並沒有想到會有今天的成果，甚至，在我全台首創的崙頭愛笑俱樂部即將「關門大吉」時，充滿挫折遺憾的我，更無法想到－ 今天台灣的每個清晨，至少有100-150位笑友正在練習愛笑運動（不是我吹牛，歸功於「緣投+美女」的努力，中壢、平鎮兩個「愛笑俱樂部」加起來就有50-60位）。

    

2010中秋笑友晚會

愛笑宣傳布條兩側是緣頭笑長和太太美女 後著蘋果綠T恤衫的是總笑長

     

緣頭笑長和太太美女 總笑長及笑友們在公園合照

這看來有一點違反「心想事成」的「秘密」原理，一個我不敢去想的夢想怎會實現呢？原來有一個更重要的「秘密」老師沒告訴你，那就是「在你的潛意識裡，堅信 的夢想才會實現」。

連我自己都不知道也不相信的才是潛意識（但是別人可能知道），而這個「愛笑的潛意識」其實普遍存在於每個人的內心裡，只是大部分人不敢、 不願、不想去表達出來而已，我只是「臉皮厚一 點」的身先士卒罷了！更重要的是：笑友們大家的勇敢響應，才讓我免於當一個「瘋子」，而終於能把愛笑運動形成一個風潮。這就是來自你我的「集體潛意識」的力量。

集體對歡笑的渴望 讓愛笑運動漸漸形成一股風潮

現代人表面上很「文明」，知識水準提高，整天喊「心想事成」，然而「心」要怎樣去想、怎樣去控制、如何去修煉，卻一點都不知道，難怪最後能夠「事成」 的沒幾個。最近很多新聞是「美女嫁入豪門」，起初好像「心想事成」，最後卻悲劇收場。就是因為對掌控自己行為有90％影響力的潛意識（也是習性）的不瞭解、不信任和不修煉。

我們總是在笑友分享後給她一個大大的讚賞

相反地，我們愛笑俱樂部的忠實笑友們，在熱誠的笑長帶領之下，經常練習愛笑運動，就是信任自己「值得幸福」的潛意識，相信「身體本來就是健康的」本能。難怪笑友們經常分享：「奇怪，每次做完早上的愛笑運動之後，對待家人的耐性就提高很多。」

當然每天運動完後也不忘給許笑長一個大大的讚賞

今天我們很幸運擁有這麼一群「笑味相投」的好笑友们，就是透過「無語言的愛笑瑜伽運動」啟動了每個人內在「愛笑」的善良潛意識，逐漸回復我們的「赤子之心」，培養出「快樂不需理由」的新習性，所產生的巨大正向能量。經由這個能量，小則可以療癒我們個人的身心，大則可以改變社會，拯救地球。希望我們累積的這股珍貴能量，可以經由這個具體的組織--「台灣愛笑瑜伽協會」--而繼續發揚光大，自助助人，自利利人。

但是老實說，籌備之初，我也曾經問自己，我這樣作對自己有什麼好處？因為我要「犧牲」很多原本屬於「自己的」時間和精力去服務「別人」，我也知道我不是「聖人」，「犧牲奉獻」的事情偶爾作一兩次，沒關係，長久都要「犧牲」下去，我可做不來，然而看到有這麼多笑長笑友的支持---創會會員55名，其中將近一 半強是「永久會員」---我就確定了大家都會從這個協會得到「好處」的，因為大家真的都願意分享和付出。就算我是傻子，也有很多人陪我「傻在一起」。

同時 我也慢慢瞭解究竟什麼是「我的」、什麼是「別人的」、什麼是「犧牲」，其實都是自己的「妄想」和「貪念」，能夠活在21世紀自由民主的台灣，擁有一個小康 之家，其實「我的」部份以經很滿足了。如果能感受到「施比受更有福」又哪來的「 犧牲」呢？

生命是一條流動的大河，命運有很大的部份不是你我可以掌控的。有的人遇到「意外」，有人遇到「疾病」，當然也有人遇到「天上掉下來的禮物」，而我則是遇到這個協會的誕生，我學習坦然接受這個奇妙命運的安排，也輕鬆自在地盡力去演好自己的角色。這是我的自我期許。也希望和您一起共同勉勵。

藝 術 文 化 踩 街 活 動

內湖 藝 遊季

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【人文、藝術與科技精采的絕配】

台灣愛笑瑜伽協會成立後的第一個活動

熱情邀請笑友們前來參加

            10月9日讓我們再次以狂想創意造型玩瘋 內湖湖光商圈馬路…………

 ■□ 活 動 目 標 □■

1.分享笑，分享愛

2.阿公阿嬤級笑友熱情示範給大家看「這麼老，還會來起笑」

3.證明「快樂不需理由，沒有理由也可以笑」

4.吸引更多人勇敢加入愛笑俱樂部

  ■□ 活 動 內 容 □■

快樂小丑創意彩妝秀

●笑友集合時間 ／ 10月9日（星期六）下午1點30分

● 藝術踩街 ／ 10月9日（星期六）下午 4點 〜 6點（路線：方濟高中 → 成功路3、4、5段 → 大湖公園大草坪）

●活動主委：許明焱（歐巴馬）笑長0972-208941 副主委：陳萬火（南管）笑長0935-292896

●合辦單位：臺北市政府文化局、財團法人愛心第二春文教基金會、汐止夢想社區文教發展基金會

承辦單位：臺北市內湖社區大學

協辦單位之一：台灣愛笑瑜伽協會

●活動聯絡人：內湖社區大學 陳 金 讚Tel：8751-1587 Fax8751-1586 0935-385573 E-mail：nh26570011@yahoo.com.t

● 2008 年10月 愛笑俱樂部參加藝術踩街嘉年華現場，燦爛的笑容吸引攝影師的鎂光燈。

和民眾熱情互動，非常受到歡迎喔

貴人點將錄（五）

                            　文字轉貼自陳達誠總笑長「台灣愛笑瑜伽運動發展過程的貴人」一文

◎李薇薇：畢業於淡江中文系，是總笑長的學長。薇薇姐在外表上是內斂含蓄，但是內心卻是熱情開朗，喜愛分享生活上的點點滴滴，以感恩的心態和好奇的眼光，發覺平凡小事 的趣味。雖然她沒有當笑長，卻運用她在文字撰寫的能力來報導碧湖愛笑俱樂部的種種故事，透過真實的照片和文字在網路的傳播，產生了不可思議的「蝴蝶效 應」。我鼓勵其他的愛笑俱樂部向她學習，建立自己的部落格，果然現在幾乎每個愛笑俱樂部都有自己的部落格。

◎李南華（蘭花草）：除 了薇薇之外， 李老師是我們「笑園」的另一位「愛笑記者」，她們兩位合作無間，在薇薇身體保養期間，充分接替「報導愛笑」的職責，在屢次的世界愛笑日、小丑嘉年 華遊行等大型活動中，都看到她的身影，讓我們笑友有一種被重視的感覺，回家後還要花許多時間整理照片在加上幽默有趣的文字Po上部落格分享給全台灣的笑友。我們有很多「笑歌」都是改編借調自別人的現成曲子，只有 李老師創作一首專屬「台灣愛笑俱樂部」的「愛笑歌」。可見她的超級熱誠。

◎江有增（緣投）：雖然學歷不高，但是工作勤奮又眼光銳利，從小小油漆工變成建設公司大老闆，就是因為有一種「追求完美」的工作態度，這種態度在退休後就變成「失眠」的病因，又演變為憂鬱症和恐慌症，在2008 年在太太「美女」的協助下，接觸愛笑運動後，逐漸恢復健康，為了保養，也為了分享這個好運動，成立「平鎮愛笑俱樂部」，有了積極投入的夫人「美女」相助，笑務 興旺，現在更擴展到中壢，成立了「光明公園愛笑俱樂部」，把「追求完美」的工作態度放在推廣愛笑運動上，自己快樂也讓別人快樂。

◎陳瑞萍（蘋果）：是花蓮市民族里長，也是花蓮「愛笑瑜伽運動」的發起人。前幾年罹患鼻咽癌後，不僅嚴重失眠，也罹患憂鬱症，在電療、化療期間，她無法運動，剛好看到電視報導大笑的好處，於是與我連繫，2009年6月，她以洄瀾生活美學協會理事長身分邀請我到花蓮開設笑長訓練課程，培育了一批「大笑種子」，上完課隔天就在明禮國小成立「愛笑俱樂部」。每星期二、四、六上午6時30分練習半小時。除了自己的憂鬱症不藥而癒，很多成員的失眠問題也因而獲得改善，變得更開朗更正向。從此她更有信心到各個老人關懷據點，帶領老人家大笑。（參考聯合報2010.8報導）

◎張鴻川（石頭）：蘋果笑長的老公，在老婆背後默默的支持愛笑運動。「聽說」他本來很內向，長期陪老婆練習愛笑運動之後，現在「臉皮」變得「厚」了很多。已經敢在眾人面前向老婆說：「我愛你」。

◎趙寶秀（寶妹）：擔 任高中老師，算是人人稱羨的公務員工作，但是當事事不順遂時，也是會讓人沮喪到不知如何是好。幸好她長久擔任各種服務性志工，累積了不少善緣功德，讓她在 人生低潮時遇見「愛笑運動」，不只改變自己的心態，也幫助了家人親友，更在台北市和平高中成立全台灣第一個校園內的「愛笑俱樂部」，幫助不少老師紓解很多工作上的 壓力。在碧湖歐巴馬笑長培訓之下，目前是國父紀念館「愛笑俱樂部」的主要負責笑長之一。她對笑友們熱情的服務，也是笑務蒸蒸日上原因之一。

台灣愛笑瑜伽協會將於2010年9月12日 星期日上午九點三十分假台北市議會一樓交誼廳召開成立大會

貴人點將錄（三）

文字轉貼自陳達誠總笑長「台灣愛笑瑜伽運動發展過程的貴人」一文

◎陳萬火（南管）：台灣第一個每天開張的愛笑俱樂部是他創立於2006年，直到現在依然存在，雖然笑友人數不多，偶爾也會出現一些「意外狀況」，但是萬火笑長依然不改初衷，堅持繼續做下去，這份熱情和傻勁，真的讓我總笑長佩服到五體投地，而支持他無怨無悔的力量，原來是為了回報母親養育之恩的孝心，這個二十一世紀的「孝子」兼「笑子」的故事，在2010年經過媒體的報導後，感動了很多人前來參加「愛笑運動」。

右一陳泰淵笑長與笑友吳先生合照

◎陳泰淵（大笑俠）：台灣第一位在社會大學開「歡笑養生課程」的笑長，也是最早期我授證的笑長之一。過去因為太專注於事業而忽略了健康，直到一次痛徹心扉的生病經歷讓自己從鬼門關被救回後，自此開始注重養生，四處探尋拜師學習了很多方法，最後發現「愛笑瑜伽運動」最簡單又最有「笑」！所以經常騎著機車到處推動「愛笑」，因此我送給他一個「愛笑機動大使」的封號。果然在分享推廣中他自己也更加成長，從北到南協助輔導很多愛笑俱樂部的成立。

攝自順天堂認養由其照顧的「溫羅汀閱讀藥草花園」前

◎洪友崙（阿米哥）：洪笑長是有機食品的中盤商，不只做生意有一套，還不斷追求個人身心靈的成長，也關懷社區的發展和地球環保議題。2006年 和黃貴帥 醫師共同創立「汀洲愛笑俱樂部」。2007年我們合作開設了三期的「笑長訓練課程」，雖然有點遺憾：當時參加訓練畢業的學員們，之後沒有一位出來開設愛笑俱樂部的！但後來發現獲益最多最大者竟然是自己，因為這證明了自己可以持續六小時講解「愛笑瑜伽」。對於身心靈的各個層面，他不只理論部分有深入探究，實務部分也有認真持久的練習。

玉葉笑長「仰天大笑」的功力與碧湖笑友笑花的功力難分軒輊 都很驚人

◎劉玉葉（喥咕）：是南台灣第一位笑長，身材不高卻好像永遠有用不完的精力。她的職業也很特別－賣水泥製品。2008年剛創立愛笑俱樂部時，有好幾天就只有一條流浪狗來陪她笑，老公還「冷眼旁觀」打賭她「三個月就會收攤」，想不到不但沒收攤，到現在已經玩了兩年而且還開了「分店」，並經常到機關團體去分享經驗，最近中華電信還攝錄製作要在MOD播映的影片，並受邀前往公司演講分享。而原本很「鐵齒」的老公，在受到「耳濡目染」之後也終於被「感化」了，並熱情加入屏東愛笑推廣團隊，「婦唱夫隨」的參與每一次重要的愛笑活動。

台灣愛笑瑜伽協會將於2010年9月12日 星期日上午九點三十分假台北市議會一樓交誼廳召開成立大會