改頭換面－傑克第101天的真情演出
我要向許笑長看齊
這表情100天前你們是決不可能看到的
傑克改頭換面成功真的是今非昔比
今天是笑友傑克參與清晨「愛笑運動」的第101天，運動結束後的分享時間，他機智靈巧的帶給大家一個超意外的驚喜！首先他強聞博記的記住了六位笑友的外號，然後再帶領大家玩遊戲，可是當他發現遊戲時，有部份笑友的參與度不夠，僅只站在一旁說話或旁觀，因此立刻指著剛才玩得投入的一群笑友們說：這邊的可以先下課了！另外這邊的幾位笑友，到八點下課時間還有五分鐘要繼續操練，這可把大家給笑歪了！
學會活在當下
一分鐘內忘掉所有不愉快的事情
冠軍我今天的表現還可以嗎
啊 我要給小象妹一個大擁抱
傑克這是你嗎 真不敢相信ㄝˋ竟能放下得如此徹底
誰能答出四個要點
這幾位不太認真投入的笑友 要再繼續操練到下課時間為止
只見傑克正經八百的帶領被她點名的四五位笑友，一面看著亭子內的掛鐘一面照表繼續操課。忽然他靈機一動，跑到背包處拿起自己的帽子，並仿效許笑長歪著戴，並告訴大家說：集100天的親身体驗，笑長可不是這麼容易當的！意思是做笑長的人，首先要能不計形象全然的放下身段方有資格。然後他請笑友們說出他今天跟昨天有什麼不同，凡是答對的都要給他（她）一個大大的擁抱！他說在他們家有一個不成文的規定：就是孩子回來要跟父親抱抱，離家出門前要跟母親抱抱，否則就領不到下個月的零用錢了。於是笑友們開始七嘴八舌的說出自己的答案。
最要感謝的是許笑長
馬克答對了給他一個大大的擁抱
受夠了受夠了受夠了…………
原來傑克通過了100天的考驗後，不僅內心有了截然不同的領悟和感受，今天更顛覆自己一向中規中矩的的行事作風，由內到外做了個巨大的改頭換面，不僅敢把帽子歪著戴，脫下外套後連T恤都是反著穿的，太帥啦！大家都被他的勇氣給攝服了。傑克呀！你再這麼優秀的發展演化下去，怕碧湖區的笑友們都要成為您粉絲團的一員啦！
如此不計形象真情又搞笑的演出 怕是傑克今生最大的一次突破了
經歷一年八個月 累積了100天的愛笑運動 這可是傑克不斷天人交戰下的辛苦圓滿成果
其實打從傑克走進「愛笑俱樂部」的第一天起，他便給自己定下了要做完100天的目標和里程碑。也因此早在九十幾天前，笑友們便開始熱心的為他倒數計時了。皇天不負苦心人，在經歷了一年八個月的漫長時間後，傑克終於完成心願達成了他的初步既定目標。
我們在愛笑運動中所習得的正向思考 要應用到日常生活中才能真正改變週遭的一切
本身學的是工程，是個實事求是的人。目前任職於美商機構在台的高階主管，平日工作繁重且經常要到大陸去考察業務，因此壓力很大。剛來的時候表情凝重、靜默且冷淡，眼神中充滿了狐疑和不確定感，不太能相信這個嘻哈亂笑的團體，終能笑出個什麼名堂和道理來。只是礙於許笑長的熱情招喚，不忍心太過推拒的禮貌性造訪一下。不想這個輕嚐淺試的初體驗，竟然給他的人生，日後帶來了截然不同的新氣象！
學工程的傑克 平日做事是一絲不苟錙銖必較 但他終於悟到要快樂 必須學會一分鐘
內就把不快樂的事忘掉的本事
他把在「愛笑瑜伽」中所學得的正向思考，實學活用在日常的生活中，舉凡親子關係 、夫妻關係、同事間或主管和部屬間的關係，都因為他的靈活應用而產生了很大的改善。昨天第100天的心得報告，結論是：要「快樂」必須先學會「忘記」這兩個字。
「忘」是忘記前一秒鐘別人對你的不好；「記」是記得所有人對你的關心和愛。
事在人為要不要放下就看你自己了
傑克啊！你真是太太太太太優秀啦！
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