總笑長至碧湖傳授幸福八法
請路人幫我們拍一張大合照
週日(3月30日)一早，總笑長自桃園趕到碧湖公園傳授<幸福八法>，順便也為即將到來的<世界愛笑日>做宣導工作。
所謂<幸福八法>，是取材自2005 年元月號TIME雜誌所刊登的一篇文章，此文章由加州大學河濱分校
心理學系博士 Dr.Sonja Lyubomirsky的書【幸福多了40%】(中文簡體版)上摘錄下來。
文章內容闡述：經過心理學家們的討論及實驗統計證明顯示，財富、學歷、青春……對快樂的幫助都相當有限，倒是信仰、親情、友誼等，才是獲得快樂的敲門磚。下面八種方法是經過統計證明<普遍有效>的方法：
一. 細數幸福：用<感恩日記>寫下你感恩的三五件事情(從芝麻小事到隆重大事皆可)。除了有形的金錢財富存摺外，我們更應該儲存建立無形的幸福存摺。
二. 日行一善：圖像用電話來做聯想，因為最簡單最便宜的日行一善，便是給很久沒聯絡的親朋好友、同學、長輩打一通電話，溫馨的問候和關懷，讓彼此都可以快樂一整天。
三. 品嚐喜悅：以水果盤做為圖像聯想，細細品味生活中的每一刻歡樂、喜悅和神奇。
四. 感謝貴人：以忍者龜為圖像聯想(取其諧音)，時時心懷感激並儘量當面告訴對方。
五. 學會寬恕：以南非總統曼德拉為聯想的圖像，寬恕才能得到內心真正的和平。
六. 珍惜親友：以沙發做為聯想的代表圖像，因為幸福的因素來自良好的人際關係。多花心力在親友們身上，讓親密的聯結網帶來更多的幸福感。
七. 照顧身體：包括充足的睡眠、運動、微笑與大笑，因為運動可以改變大腦，大腦可以改變情緒，情緒又會改變想法，想法帶來行動，行動更帶來健康。
八. 靈性修練：宗教、聖賢哲人的話語、內在靜坐禪修，都可讓人超越人性的拘限並消除習性的反應，進而培養靈性的光輝。唯有如此，在面對人生的壓力、挫折、失敗、困難時，才會有能力平安度過。
總笑長特別提醒我們：<愛笑俱樂部>不是團康，更不是搞笑，請笑友們要仔細的用心體會，其實這八項也都包含在我們的愛笑精神中，若是您還沒有感受到，那就需要更多的學習和練習了！
沒事就笑笑 笑笑就沒事
像泰山一樣拍打胸部並發出啊的聲音 對於增強自己的膽識和信心都很有幫助
手手相連放鬆自己 讓身體自由擺動歡笑
看看誰最High
手手相連放鬆自己 讓身體自由擺動歡笑
遠遠看到一個熟悉的身影 啊 是毆巴馬笑長按耐不住跑來探班了
教授在跟歐巴馬比賽獅子吼嗎
吼完後卻又一臉無辜的樣子
好久沒看到許笑長了 教授忍不住開心的頻頻輕拍許笑長的手臂 想唸ㄋㄝ
總笑長要我們以舒服沙發的聯想 做為珍惜親友相聚的代表圖像
除了現金存摺外 我們更應該儲存自己的幸福存摺
把水果盤的圖像視為品味人生喜悅的代表
借曼德拉的圖像做為寬恕的代表
以祈禱雕像的手 做為靈性修練提升的聯想圖
結束後 總笑長十分親和的跟CC握手 感謝他們辛勞的帶老人家參與愛笑活動
總笑長 真不好意思 老媽眼睛白內障看不清楚 加上戴了太陽眼鏡更是霧濛濛 她必然沒看到您伸出的友誼之手
剛從澳洲回來的小鄭送給總笑長一包薄荷茶
總笑長向每一位到場的笑友致意
小鄭請大家吃好吃的餅乾
大家開心的跟遠道來的總笑長合影
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