應用正向思考的說話藝術



改名為甘蔗林的傑克每次上場都帶著自備的愛笑課本來 可見其用心之ㄧ般




上篇轉貼自網路「一位自信及聰慧女人文章刊出後,我的小學同學給了我一個回應,他說基本上他是不相信的,但是他相信回家後的冷戰,更或者是拳腳相向……


而我的回答是


不要用自己的心態、角度或生命經驗去看待事情
不要用負面的思維主導你的判斷能力
正向思考的良好習慣
才能帶給你喜悅的人生
如果歐巴馬連這麼一丁點的胸襟氣度都沒有
那他又如何能統領全美國並造福百姓?


更甚或做為全民主世界裡運籌帷幄的精神領袖呢?


不知您以為然否?


 


        今早最後十分鐘,甘蔗林跟大家分享了一篇網路文章「說話的藝術」,雖然以前讀過此文,但覺得還是很值得參考,因此刊載於後讓大家再溫習一遍!


急事慢慢說


大事清楚說


小事幽默說


沒把握的事要謹慎的說


沒發生的事不要胡說


做不到的事別亂說


傷人的事不能說


討厭的事對事不對人說


不開心的事找對對象說


開心的事看場合說


傷心的事不要見人就說


現在的事小心的說


未來的事未來再說


別人的事不必多說


自己的事看看別人怎麼說


夫妻間的事商量的說


孩子們的事開導的說


對我不滿的事


請對我說


       要知道「說話」是人際關係的重要橋樑,會說話的人人際關係必然好,不會說話的人,就會徒增自己的困擾和煩惱。請牢記把握以上要點,您便能成為一個既不會給自己增添麻煩,也不會給別人製造困擾,隨處都受到歡迎且人見人愛的討喜人物了。







 


 

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媽媽我愛您

 

太奶奶 媽媽 外婆 奶奶 姨婆 舅婆  祝您們母親節快樂

 

其他的人也要快樂唷

 

嘿 我用我的小胖腿來敲桌子打鼓囉

 

小心哦  別靠太近  我的彈簧腿踢到人是會很痛的唷


 

我在吃磨牙齒的牙餅餅  很好吃哦  奶奶您要不要來一塊

 

        今天是我小荳子打出娘胎以來第一次過「母親節」,當然我要特別感謝最最親愛的媽媽她真的好辛苦也好愛我唷!我能夠從剛出生時的醜小鴨,變成今天粉絲滿天下的小靚女,這真是要歸功於媽媽肯讓我吃她自己做的ㄋㄝㄋㄝ唷!還有,媽媽也准我吃手手,因為她知道如果我口腔期的慾望沒被滿足,將來容易造成身心上的不平衡,所以除了我自己的手手之外,也經常用爸爸的手手來磨我的小虎牙呢

 

別以為我吃手手很髒我跟爸爸可都是有洗過手手的唷

 

高人一等的感覺真好

 


奇怪舅公也愛把手指頭放在嘴巴裡只是他撥出來時會有聲音我怎麼沒有呢

 


 舅公啊 您可不可以教我兩招好讓我回去練習 等端午再見面時給您驗收或跟您比劃比劃如何

 

        中午我們在奶奶家對面的「大家園餐廳」吃飯,奶奶、太奶奶、姨公姨婆、舅公舅婆,還有表姑姑等都到齊了,就是我爺爺沒來,因為他還在大陸寧波慈城忙著為即將到來的「端午節」佈展呢!

 

爸爸您要用烈酒跟我的西瓜水乾杯嗎

 

舅公帶來的三十年好酒讓我也舔一下吧




看我兩條肉多多的白蘿蔔腿就知道我喝了媽媽多少ㄋㄝㄋㄝ

 

        看到沒?我已經換夏裝囉!之前除了洗澡澡換尿布時會露出兩條白蘿蔔腿外,您是沒機會看到的!可是千萬要記得:只能摸不能掐也不能捏,因為我爸爸會心疼的!小聲告訴您:我是我爸爸的心肝寶貝!他迷我迷到常會胡思亂想甚至胡說八道呢!因為他已經開始擔心這麼可愛,將來必定會有一大堆的男生在後面追!這事讓他挺煩惱的,您說我爸爸是不是有點「太超過」了呢?

 

不許講我的壞話唷 我聽得懂的

 

姨公年輕時留學英國他用英國皇家宮廷禮儀把我當作女王般親吻我的手手呢

 


假裝是個小淑女奶奶的笑友們都說我長得好有氣質哦

 

哈哈哈哈剛剛是裝的 怎麼可能我才七個月大呀 淑個甚麼女唷

          總之,我要祝福全天下所有辛苦的媽媽們,天天都快樂!健康!美麗!幸福!尤其是我媽媽,還有我媽媽的媽媽以及我爸爸的媽媽,天天都要像我小荳子一樣的快樂高興哦!

 

好熱鬧好開心呀




爸爸媽媽是我永恆的甜蜜依靠




我要到奶奶家去玩一下 bye bye囉

 

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建國100年兩個愛笑新據點





宏國社區愛笑俱樂部




       欣聞「愛笑俱樂部」在不久之前,又增加了兩個新據點。一個是宏國社區愛笑俱樂部;一個是工研院愛笑俱樂部。這個好消息讓大家十分振奮開懷!因為邁向「笑花遍地開、笑果處處在」的目標,明顯顯的又推進了一大步!而播種耕耘的,正是我們碧湖熱誠有心的許明焱歐巴馬)笑長。相信這樣豐碩的成果,必然會讓歐巴馬笑長半夜作夢都在「呵呵哈哈哈」的偷笑喔!以下圖文是轉載自總笑長「百善笑為先」部落格,希望與您分享,也希望您能將此訊息轉告給親朋好友們,讓他們有機會就近參加此一有益身心的好團體,相信這是您對朋友關懷友愛的最佳極致表現!



      
很多人帶著很大的期待或者因為好奇心來到愛笑俱樂部卻失望而歸共同原因就是他們感覺這是「假笑」這也是大笑運動「叫好不叫座」的因素,全世界都一樣

      
一般人都企求「真笑」:發自內心燦爛的笑。然而「真笑」需要「外在條件」:夠幽默的笑話、夠搞笑的動作、夠有趣的笑點...這些都需要專業的訓練,一般人沒有這種天份,他就無法自己做到
        所以我說這種「真笑」像「鑽石」一樣,是真的,但是很難得。然而為了身心健康,我們需要多一點笑,需要把它當作「維他命」,像新鮮的空氣、 水一樣,便宜又隨手可得,所以要利用團體、利用「假笑」來引發真笑




         在團體中「假笑」絕對可以引發真笑,只要我們可以「放空」: 放下身段和成見,回復赤子之心。而引發大笑的這一套運動模式是最容易複製的:不需特殊技巧、 不需特殊器材、不需特殊場地。



         
試想當你不會講笑話,不會搞笑,不會變魔術...而你想讓大家和你笑20分鐘-30分鐘,有什麼辦法??那就是「愛笑瑜伽」「愛笑俱樂部」的這一套玩法,因為最容易複製,也最容易創新。玩一段時間之後,萬一笑長有事沒來,資深笑友們也可以帶,自己也會操作。所以對於初次來參加的笑友、請務必瞭解:


        這是完全不同於您過去經驗的「笑」法,您不能期待立刻得到100%的「真笑」,因為「真笑」可遇不可求。我們是藉由「假笑」而引發「真笑」。是否能夠引發「真笑」,要看個人是否可以「放下」「放空」。而我們來這裡除了要流汗、要發洩情緒壓力、最重要的就是體會那最純真最全然的放空時刻。初來的笑友如果能夠放下錯誤的期待,就會比較長期來參加練習而得到身心的好處。


            以下兩個愛笑俱樂部的成立就是證明「愛笑俱樂部是最容易複製的」大笑運動模式。


碧湖歐巴馬笑長每週四晚上會來宏國社區帶大家做愛笑瑜伽


        汐止的廖淑純去年就想報名笑長訓練營,因為時間喬不出來而作罷,但是心中沒有停止對愛笑運動的興趣。三月初就詢問我是否可以派人到他們社區指導? 歐巴馬笑長知道她本身就有帶活動的能力經驗,而且有成立愛笑俱樂部的決心。就一馬當先負起指導的責任。從3/25第一次開始。每週四晚上將近1個小時的無 私的分享,經過一個多月的示範,他們現在已經可以獨立了。甚至有的笑友是來自附近其他社區,走了30分鐘路程專程來參加的。



最右邊是廖笑長的先生,夫妻能夠同笑,笑果一定加倍。




我在5/5晚上來和他們一起玩。





       淑純已經是一位經驗豐富的社區大學講師(教授NLP神經語言學)也很熱心義務在社區帶小朋友的讀經班。她覺得這幾年來讀書工作之餘忘了運動,心雖寬,體卻 胖,所以想藉由「愛笑瑜伽運動」讓身心更健康,既可以瘦身又可以陶冶心靈,何不試試看呢?果然一個多月下來,自覺臉部變得更結實不再臃腫了。(聽說她綽號要叫「歐巴美」,是「歐巴馬」的「妹妹」,要感謝「哥哥」的指導)


(左總笑長(右廖淑純笑長




宏國社區愛笑俱樂部:廖笑長 0936-184-059 (聽說綽號叫「歐巴美」)

時間:每週四晚上8:15-9:00
地址:北市汐止區大同路二段277(汐止國小旁,麥當勞對面)社區教室(桌球教室旁)
 
歡迎社區內外鄉親自由參加



     


新竹第一個愛笑俱樂部---工研院愛笑俱樂部---也是全國第一個科技人成立的愛笑俱樂部它是由工研院綠能所的蕭善惠小姐創立的,據歐巴馬笑長的轉述, 蕭小姐是為了陪伴一位罹癌的朋友來國父紀念館愛笑俱樂部,結果自己反而喜歡上了愛笑運動。哈!這故事好像有一點像台南素還真笑長。幫助別人的結果反而自己獲益最多。
蕭小姐就每次週末來台北認學習,拍照錄影又作筆記,結束後再留下來請教歐巴馬和其他笑長,大家也都無私的和她分享。最後時機終於成熟了,新竹第一個愛笑俱樂部就誕生了!



(左蕭善惠笑長(右歐巴馬笑長





活動對象 : 院內外同仁及好鄉親笑長
活動地點 : 工研院中興院區悠活館2樓羽球場(場地編號:3)
活動時間 : 1005-12月每個月的第一、三週的星期五 12:15-13:00
(
請事先報名,攜帶證件或識別證刷卡,有報名者可免費進入)
活動費用 : 免費(午餐請自理)(愛笑瑜珈活動前後15分鐘內請勿進餐,請自備毛巾及開水)
報名方式 : 網路報名



工研院同仁報名網址:
https://itriap.itri.org.tw/hap/vote/votesys.asp?webid=781252&choice=3
院外好鄉親請以e-mail向蕭小姐報名:
Wallace528@gmail.com
院外好鄉親報名請提供姓名,車號,聯絡電話,
以便提前為您設為貴賓來訪,方便入院.(院外貴賓請攜帶身分證明入院.)
謝謝.


ps:工研院中興院區悠活館地址:


310新竹縣竹東鎮中興路四段19588



     
大自然日夜循環,春去秋來,笑友們來來去去,愛笑俱樂部也有增有減,都是自然現象。既然生命無常,我們就隨緣自在,珍惜當下吧。


 

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-獻給全天下母親



五月榴花紅似火






二月下旬碧湖公園冬日被修剪過的榴樹開始抽芽












三月初葉芽長得更多也更紅了






四月中葉片已經翻綠長得更為青翠茂密






五月五開花啦  昨夜的小雨是薄如蟬翼的花瓣不可承受之重啊











五月六日天放晴 花兒顯得更有姿色






層層繁複皺摺的花瓣酷似牡丹芍藥









這是我家花盆裡的單瓣石榴花 比公園裡的早開兩天










搖曳生姿







心花怒放





把最火紅鮮豔熱情的石榴花送給您


祝您母親節快樂



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得意的笑




(由碧湖愛笑俱樂部的笑友們擔綱演出總笑長製作)


<轉載自總笑長影片檔>




開心唷自右至左淑蜜 小QQ  怡雯三位可愛的小丑



愛笑俱樂部三週年生日蘭花草(中)和笑友們呼乾啦

       為了這次2011年「世界愛笑日」,北中南大會串於西湖度假村的慶祝活動,總笑長特別費心費神的,將碧湖笑友們平日活動的照片製作成一部短片,配上<得意的笑>輕鬆愉快的歌曲做背景,再將協會成立時,剪接穿插跳舞男Matt harding與台灣各地愛笑俱樂部的活動情形,以及CNN報導2010年「世界愛笑日」,有關創笑人卡塔利亞醫生的影片剪輯在一起,利用去西湖度假村坐遊覽車的途中,播放給參與此次活動的全體笑友及笑友們的親朋好友看,讓全體笑友更能感受到自己是「愛笑家族」一員的幸福、快樂和滿足感!




每次都拍別人難得我也入鏡(戴化妝面具的是我)


        下面是我轉載自總笑長製作四分鐘,標題為「得意的笑-碧湖愛笑俱樂部」,且已poyou tube的影片,希望您能跟我們再一次分享:這無與倫比發自內心喜悅和歡樂忘情的大笑!也希望您能夠成為一顆「愛笑種子」,將此歡笑的訊息,傳播給您的親朋好友,讓他們也能在有限的人生中搭上「愛笑巴士」,一路和我們歡唱下去………



秀秀和amy


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4/30 愛笑巴士就要開


(轉載自總校長的一封來信)





       感謝許多笑長的熱情支持和參與--幫忙宣傳、聯絡、策劃、收錢、紀錄。一個社團就是有這麼多熱心人來付出時間和精力,團體活動才能順利進行..
感謝黃耀發笑長的辛苦規劃行程,
許明焱笑長雖然有事不能去他卻招了將近50位碧湖笑友(可見平常他的付出有多少,才能有這麼巨大的號召力),他也委託賴淑蜜淑麗兩位笑長幫忙照顧碧湖笑友,愛笑記者「蘭花草」李南華也將隨行攝影採訪。也感謝桃園的林氏姊妹家族的熱情參加,平鎮的緣投美女笑長也沒有缺席,隨便喊一下,就是半台遊覽車。
高雄的馬笑長也熱情率領她的笑友,租了10人休旅車北上參加(這也是平常對笑友交情夠好,才能帶動),台南的美麗笑長又是最後一刻「凍未條」自己和媽媽及另一位笑友要搭高鐵北上。年初從美國返國定居的Peggy(零零八)笑長也珍惜這次和笑友相聚的機會,謙虛地說要來多多學習。屏東阿葉笑長5/1日要和屏東的笑友要到高雄旗津左營笑友會
參加春秋閣一日遊順便慶祝"世界愛笑日",他們說會在旗津海邊給他大聲笑出來

這次愛笑巴士的目的是賞桐花慶祝世界愛笑日笑出世界和平,為了表現以上的目的,我想出了一個有一點挑戰性的活動(也算是遊戲)----認識一位新朋友
我們除了欣賞外在的桐花也可以欣賞每個人內在的桐花
能夠打開心胸放下成見彼此聆聽彼此欣賞才是世界和平的開始。

所以我設計出這個有一點挑戰性的活動,希望各位笑長能夠主動身先士卒擔任笑友們的模範,這樣大家就會跟著勇於嘗試,有嘗試才有收穫。




預祝我們愛笑巴士活動順利成功







 





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傑克101天的真情演出


 



我要向許笑長看齊



這表情100天前你們是決不可能看到的


 



傑克改頭換面成功真的是今非昔比




       今天是笑友傑克參與清晨「愛笑運動」的第101天,運動結束後的分享時間,他機智靈巧的帶給大家一個超意外的驚喜!首先他強聞博記的記住了六位笑友的外號,然後再帶領大家玩遊戲,可是當他發現遊戲時,有部份笑友的參與度不夠,僅只站在一旁說話或旁觀,因此立刻指著剛才玩得投入的一群笑友們說:這邊的可以先下課了!另外這邊的幾位笑友,到八點下課時間還有五分鐘要繼續操練,這可把大家給笑歪了!



學會活在當下



一分鐘內忘掉所有不愉快的事情






冠軍我今天的表現還可以嗎






我要給小象妹一個大擁抱





傑克這是你嗎  真不敢相信ㄝˋ竟能放下得如此徹底






誰能答出四個要點






如今的傑克自在玩耍跟以前的拘謹嚴肅大不相同




這幾位不太認真投入的笑友 要再繼續操練到下課時間為止




       只見傑克正經八百的帶領被她點名的四五位笑友,一面看著亭子內的掛鐘一面照表繼續操課。忽然他靈機一動,跑到背包處拿起自己的帽子,並仿效許笑長歪著戴,並告訴大家說:集100天的親身体驗,笑長可不是這麼容易當的!意思是做笑長的人,首先要能不計形象全然的放下身段方有資格。然後他請笑友們說出他今天跟昨天有什麼不同,凡是答對的都要給他(她)一個大大的擁抱!他說在他們家有一個不成文的規定:就是孩子回來要跟父親抱抱,離家出門前要跟母親抱抱,否則就領不到下個月的零用錢了。於是笑友們開始七嘴八舌的說出自己的答案



最要感謝的是許笑長





馬克答對了給他一個大大的擁抱






受夠了受夠了受夠了…………


 


        原來傑克通過了100天的考驗後,不僅內心有了截然不同的領悟和感受,今天更顛覆自己一向中規中矩的的行事作風,由內到外做了個巨大的改頭換面,不僅敢把帽子歪著戴,脫下外套後連T恤都是反著穿的,太帥啦!大家都被他的勇氣給攝服了。傑克呀!你再這麼優秀的發展演化下去,怕碧湖區的笑友們都要成為您粉絲團的一員啦!




  如此不計形象真情又搞笑的演出  怕是傑克今生最大的一次突破了


 



 


經歷一年八個月 累積了100天的愛笑運動 這可是傑克不斷天人交戰下的辛苦圓滿成果




        其實打從傑克走進「愛笑俱樂部」的第一天起,他便給自己定下了要做完100天的目標和里程碑。也因此早在九十幾天前,笑友們便開始熱心的為他倒數計時了。皇天不負苦心人,在經歷了一年八個月的漫長時間後,傑克終於完成心願達成了他的初步既定目標。




我們在愛笑運動中所習得的正向思考  要應用到日常生活中才能真正改變週遭的一切


        本身學的是工程,是個實事求是的人。目前任職於美商機構在台的高階主管,平日工作繁重且經常要到大陸去考察業務,因此壓力很大。剛來的時候表情凝重、靜默且冷淡,眼神中充滿了狐疑和不確定感,不太能相信這個嘻哈亂笑的團體,終能笑出個什麼名堂和道理來。只是礙於許笑長的熱情招喚,不忍心太過推拒的禮貌性造訪一下。不想這個輕嚐淺試的初體驗,竟然給他的人生,日後帶來了截然不同的新氣象!




學工程的傑克  平日做事是一絲不苟錙銖必較 但他終於悟到要快樂  必須學會一分鐘


內就把不快樂的事忘掉的本事





      他把在「愛笑瑜伽」中所學得的正向思考,實學活用在日常的生活中,舉凡親子關係 、夫妻關係、同事間或主管和部屬間的關係,都因為他的靈活應用而產生了很大的改善。昨天第100天的心得報告,結論是:要「快樂」必須先學會「忘記」這兩個字。


 


」是忘記前一秒鐘別人對你的不好;「」是記得所有人對你的關心和愛。



事在人為要不要放下就看你自己了





傑克啊!你真是太太太太太優秀啦!



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2011世界愛笑日卡塔利亞醫生給大家的一封信




卡塔利亞醫生和她的妻子




       再過四天就是「世界愛笑日」了,今年北台灣的笑友們將慶祝的方式稍做改變,往年我們都是51國父紀念館的廣場上辦活動,但今年為配合桐花季的賞花行程,將提早一天於430舉辦一日遊,並且在西湖度假村歡渡愛笑日的慶祝節目此舉一方面可藉較長時間的相聚,增進各俱樂部笑友間的感情,另一方面也可在遊人眾多的遊覽勝地,隨機宣揚我們的「愛笑瑜伽」讓更多人有機會接觸並了解此一團體的中心意旨,進而能走進「愛笑俱樂部」的大家庭來參與此一活動。


        因此430北台灣的笑友將分乘三部「愛笑巴士」,進行集「慶祝世界愛笑日」、「休閒娛樂聯絡感情」及「宣揚笑務」三者於一身的「特笑活動」,期望能在隨順因緣中遍灑歡笑的種子,以致能造就出日後「笑花遍地開」「笑果滿樹摘」的繁茂景象。





中彎腰站立者為peggy笑長


        另外附檔的「暖身影片」是總校長將去年CNN報導世界愛笑日的影片,請peggy笑長用她的好聽力,先寫出英文,再由總校長翻成中文放上字幕才製作完成的。在此一併感謝!


    下面是2011年世界愛笑日卡塔利亞醫生給大家的一封信(此信由總校長提供,高雄馬佩宸笑長翻譯,蘭花草稍作修改)




左為馬佩宸笑長


       親愛的笑友們:世界愛笑日是在每年5月的第一個星期天今年將由70幾個以上國家的笑友們,共同在51一起大笑。當地球上發生許多自然災害,以及一些暴力份子所進行的破壞時,大地的寧靜便也遭受到徹底的摧毀,讓我們大家在這一天,用大笑讓世界更和諧!也讓快樂和歡笑散播開來。



    每一年,人們用數百萬的金錢,花費在維持健康上,而這些保健的費用一直在不斷的增加和提高中,同時政府也非常擔憂此一現象的存在。殊不知「愛笑瑜伽」是一種既便宜又很實惠的運動,透過證明還能幫助人們促進健康。我感覺凡是來笑的人,身體和內在精神上,都會產生一種更為深層的微妙變化。



     在「世界愛笑日」的這一天,我們也可以用這個活動來改變世界,此時此刻,我想要全地球的人們,用一顆美好的心,帶走地球上令人傷心和痛苦的事情,用「笑」讓地球變得更美好,透過「愛笑瑜伽」除了可帶來身體的健康外,並可藉內在精神的提升,幫助我們更深刻的體會生活,透過「愛笑俱樂部」的學習和鍛鍊,讓我們瞭解該如何過一個有意義的生活方式,並經由此生活方式,為我們帶來內在和外在的真正和平。


     我們都是一體的,不管是住在東方或西方,地球上很多人和我們都是互相有關連的,所以我們要學會相照顧,像我和你們談到地球上有窮困、生病,不平等的情況,因此我們更要全力用愛和笑去幫助這些人。


     最後,讓我們雙手伸向天空,靜默站立一分鐘,在心中默默祈禱世界和平(靜默一分鐘)


     結束時,讓我們用「無理由的笑」把來自世界各地的慈悲及和諧能量,傳送到整個宇宙世界的大化之中。


(笑1分鐘)


                                             世界愛笑運動創辦人卡塔利亞醫生敬上





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