池開月自來

        哇!太開心啦！我又重回碧湖公園的「愛笑俱樂部」和大家見面了。骨折閉関至今已近五個月，雖己出関過三次，却是第一次來到公園裡，這是我想望了多久的美夢啊！永松工作忙，每天回來都很晚，怕他睡眠不够，因此一直不敢多所要求。再過幾天他又要去大陸工作了，或許是想圓我的夢吧？前天早上臨時起意，竟說要帶我去公園做「愛笑瑜伽」呢！天氣不怎麼好，像要下雨似的，亳無心理準的我有些猶豫，但看他立意堅定的在準備輪椅，便只有趕緊穿衣服拿帽子的跟上脚步。雖然沒辨法在六點半準時到，但是能够去公園就要偷笑啦！不是嗎?

                                                   嗨!我又回到愛笑俱樂部啦!

        哈！今天我和王爺爺(外號燒肉粽) 排排坐，他高興得不得了，脚沒受傷前，我就常常逗他開心。這下我們成了平起平坐的同班同學，他可有人跟他作伴了呀！

                                                        坐著也可以玩挫冰


                                                               

          一起唱我作的  愛笑俱樂部會歌   笑笑笑  你也笑  我也笑  我們一起來笑(第一段)       
                  

                                     笑笑笑  你也笑  我也笑 我們一起歡笑(第二段)


                                      同是地球過客旅人  凡事別太計較  (第三段)


                                用笑沐浴  按摩心情  怏樂陪你到老   哈!哈!哈!哈!哈!

      前面這幾位一定是新笑友，顯然他們對我寫的這首歌不熟，還沒辨法融入歌詞的含義中，也沒法唱得和舊笑友一般投入，但是沒関係！唱歌絕對比學電腦要容易得多，常聽、常唱，弦律聽熟了，自然就會朗朗上口。歌詞一共才只有四行，好學得很哪!

                                                      






                                                分享骨折受傷至痊癒的心路歷程 

                                                                                                                       
                                                      大家再一次給我鼓勵


                                             把双手舉起來祈禱(非関政治非関宗教)


                                               把歡笑大笑帶到世界每一個角落

        誠如卡塔利亞医生，在「世界愛笑日」的談話中所言，當此全球金融風暴和新流感的不斷蔓延肆虐下，正是我們努力做「愛笑瑜伽」的最好時機，藉著大笑、歡笑來提昇我們的免疫力。讓我們用正面的思考方式；慈悲喜悅的心情，跟任何細菌都能和平相處，互利共生。

        生活中的每一刻和每一個當下，都會不停展現出生命的各種無常跟奇蹟，而「愛」跟「笑」，是人類面對困境的唯一選項和救贖

。笑吧 ! 用笑來彌平治癒這荒腔走板、光怪陸離的苦難世界吧 !

 生日快樂

 

 

繞著地球笑  後面的房子和 101也笑歪了

骨折閉關4個月，除了到医院回診外，今天（五月三日）算是第一次出関。應總笑長及許笑長之邀，早上九點鐘，参加在國父紀念館廣場所舉辨的「世界愛笑日」大會。這次活動，是由全世界六百多個「愛笑俱樂部」同步舉行。台灣的笑友們，也一路從南到北，串連著各種慶祝活動和遊行。

薇薇則是我們碧湖公園「愛笑俱樂部」的義務專職攝影記者，一改平日樸實打扮，戴上鑲有鮮艶羽毛的有色大眼鏡，頸上還披掛了一條垂及小腿的紅色羽毛圍巾，頗有歌声魅影中的女主角架式。她的先生，雖不是「愛笑俱樂部」會員，却也「愛屋及鳥」，攝影装備齊全的伴随著我們，一路捕捉精彩畫面和鏡頭。其他笑友們，各個都像嘉年華會般，利用一些面具、道具和彩繪，把自己打扮成笑果十足喜感滿分的可愛模樣。

總笑長在大會開幕致詞時說，我們在每天愛笑運動的分享互動中，学習到慷慨、不計較。大笑不僅能讓身體健康，尤其能促使我們的頭腦更清明；讓我們变得更有智慧和創意。笑友們各個都是既慷慨又熱情；既創意又環保的高手和尖兵。這也是為什麼？我們可以用最少的經費，辨出一個最漂亮有趣；既活潑又好玩的有意義活動原因。

愛笑運動發展到今天，已經不是印度卡塔利亞医生的專利了，它早已是大家自己的運動。因為在笑友們不斷的創意和研發中，每個俱樂部，都有各自創新的獨特風貌和不同的「笑點」跟「笑趣」。我們不但要自己笑、自己開心，更要把「笑」的福音，傳遍到全世界，達到世界和平的最終目的。

遊街時，小丑装扮的造形和隊伍，一直是小朋友的最愛。許笑長跳前跳後。馬力十足的貫穿全程，應屬最賣力的甘草人物了。遊行結束後，我們移到樹蔭下分享。帥医生穿著超人的披風及時趁風而來，並用英文直譯的方式，宣讀卡塔利亞医生針對「世界愛笑日」的談話內容。

最好時機，藉著正面能量的傳播，讓「笑心」滿天下，用「歡笑」和「大笑」，來夷平人世间所有的紛爭和傷害。

 

我的分享則是：笑不是生活裡偶而才吃的補品，它應該是生活的必須品，是主食，是每天都需要補充的精神食糧而且它又是最簡單、最輕鬆自在、最不花錢、最環保、也最有效的健身運動。不僅放鬆我們的心情，更放軟我們的身段。只要你肯開始笑，你就能由一塊堅硬如冰的固體，融化成有生命動力的流水，當你笑得更開心更柔輭時，你又能從流動的水，变成輕盈無重力的水蒸氣。到了這個地步，便是莊子所謂「不受外境所縛」的「逍遙遊」境界了。讓我們一路笑到掛吧！

結束前，帥医生又做最後補充強調：大家都認為幸福的人才會笑，但我要說笑了的人才會幸福。希望大家隨時隨地都能開心大笑！哈哈哈哈哈哈哈,‧‧、‧‧‧

趕在二零零八年, 十二月三十一日歲末的最後一天   ,  清晨七點鐘，  換上手術衣，我被推往冰冷如霜的開刀房裡。等待技術術超群的沈代夫，為我「庖丁解人」的「脫胎換骨」一番。自此，人工関節取代了上天原有的恩賜，我变成隱含有金屬DNA的現代文明機器人了。

  麻醉甦醒後的錐心疼痛；以及術後囚困於床的諸多不便，都將是我今後必須努力克服的難題。好在累積近半年的笑笑功威力，促使我能電力充沛的迎接每一項挑戰。雖然備極艱辛，但總是信心滿滿的充滿了自信和朝氣。

        來探視的朋友們，無不對我神釆飛揚；喜形於色的外貌，感到好奇和不解。是無藥可救的樂觀主義者？還是吃了什麼仙丹妙藥？哈！正是！正是！正是因為吃了 「  愛笑俱樂部  」  近半年的長生不老「笑笑丸」和「快樂丹」，才讓我練就一身好功夫、好心情，也才能讓我把「度日如年」，魔術成「度年如日」,哈!我的魔法功力,可不輸給「綜藝大哥大」裡的劉謙老師吧?

 「你快樂嗎？」

 「不快樂！」

 「那你為什麽不笑？笑就會讓人快樂的！」

 「我笑不出來！」

 「為什麽笑不出來？」

 「因為沒什麽好笑的啊！」

 「這你就錯了！正是因為沒什麽好笑，你才需耍

     笑。藉由笑的魔法神功及蝴蝶效應，來轉換你繃緊

     全身不快樂的細胞和神經。」

 「  但我還是笑不出來  ! 」

 「那只有按表操課囉！第一：把嘴張開。第二：把氣

     哈出來。第三：一口氣哈到完為止。順便偷偷告訴

     你，這『一口氣哈到完』，可是「愛笑俱樂部」的

 「笑林密笈」中，最最經典正宗的精髓之所在呢！」

 

              2008年凱達格蘭嘉年華     此張入選為優選作品

       親愛的許笑長、帥醫生、和各位思念不已的笑友們大家好! 真是抱歉！這次突發的意外，讓家人和您們都增添了不少 麻煩和担憂。

       一開始、我也認為是自己「大意失荊州」，太過輕忽草率所造成的不幸。因為自從開刀後，每天都被困守在一坪大的空间裡，即便還有一双好手和一隻好脚，也英雄無用武之地的發揮不了任何作用，因此，唯一可讓我不受身体窘困所限的，只剩下頂在頭上的腦袋瓜子了。每天，我任由自己的思緒，上山下海四處閒逛，自然也會到「愛笑俱樂部」去探望你們，常常也在半坪大的鉄床上，和你們一起做各种「愛笑運動」，當然，笑声不可能像平日在公園裡的縱情任性，但我總可以無声的「偷笑」吧？

       沒錢可以笑，摔斷腿躺在病床上惨兮兮的也可以笑，誰說生病的人沒有笑的權利呢？與其愁容滿面每天苦哈哈的自怨自艾，何不轉個意念、換個心情，把這次意外看做是  :上天在歲末寒冬送給我的大禮 ‧ 顯然老天爺要強迫我休息啦！今年過年我有十足的理由，不必洗窗子、清廚房、整書架、抹灰塵、拖地板，以及準備三家人吃的年夜飯了，因為我的兒子已經決定，年夜飯要在餐廳吃，這樣大家都輕鬆省事飯後也沒有惱人的碗筷要洗了。

       現在我的腿，已成了偷懶不做事的好藉口和護身符，因此可以有更多的時间休息、看書、思考、和做更心多腦力激盪的活動，這可是平日裡，被繁瑣細碎的家務事絞拌糾纏時，所無法達到的奢侈享受呢！

      人间處處是天堂，只要我轉換心情，即便每天窩在這半坪大的鉄床上，一樣也可以感受到天堂的喜悅，並且讓我學習用一顆更謙卑的心，來面對生命的各种挑戰和考騐，以激發自己的生命潛能，對骨折所引起的种种不便，能以更積極樂觀及創新的思維去相迎，因此我發明了「自了袋」，把一些生活必須品全放在一個袋子裡，擱在枕畔與我相擁而眠，這樣即便家人不在，我也能自給自足不需勞煩別人。

      現在我有一隻受傷「靜如處子」的右脚，和一隻健康「動如脫兔」的左脚，經常，我會扭動左脚脚趾，以舒展肌肉因久臥而產生的僵硬和不適，為了逗右脚開心，有時我會故意把動作誇張些，然後對右脚說：「處子小姐，我的舞姿如何？妳還滿意嗎？」，這時被困在石膏模子裡，如被白雪覆蓋的「處子小姐」，會在羞澀中奮力搖動一下脚指，以示她對「脫兔先生」的鼓勵和讚許，啊！多希望「處子小姐」也能像「脫兔先生」一樣，儘早恢復原來「動靜自如」的好本領啊！這樣我就可以和久違的笑友們一起共同歡笑了。

     很感謝這半年來，在「愛笑俱樂部」所習得的「笑林武功」，它讓我在這次身体遭受大災難時，可以用更冷靜、清明，和樂觀、積極的態度來面對，並且身体力行，用「無声的笑」來減輕疼痛和不適，每天我都對自己的身体喊話：喂！争氣點！讓我們一起來完成「笑到病除」的壯舉吧！相信我恢復健康的速度，一定會讓大家跌破眼鏡的。

      當你們在璀璨的煙火中、倒數計時的跨過 2008年時，我也在歲末的最後一天，進開刀房「脫胎換骨」了。相信老天爺對我們所做的任何一件事情，都有其深遠的意義在，一次災難，也可能是一次新契機的開始，我在自己的災難中，見証了佛家的「無常」，也見証了基督的「奇蹟」，其實這两者，每天都在我們的日常生活中上演著，只是平日忙昏了頭，無法靜下心來深思体騐。

      衷心希望，這段「強迫閉関」的時日，我能「因禍得福」的悟到更多人生智慧，也感謝「愛笑俱樂部」半年來的薰陶冶煉，讓我能擁有一顆更寬廣開闊的心，來面對生活中的各种困境和磨難，謝謝總笑長、許笑長、及各位親愛的笑友們來医院探視我，也謝謝帥医生適時的帮忙和照顧，希望能儘快回到碧湖畔「愛笑俱樂部」的團隊中，每天能和你們一起開懷大笑。

      最後，要向許笑長說声抱歉了！因為我己沒法履行「陪你笑過這個冬天」的諾言了，真的很抱歉！

    

不需要任何理由，把「大笑」當做運勳，再配合瑜伽的呼吸法，達到身心健康的目的，這是印度卡塔利亞医生所倡導的「愛笑瑜伽」最基夲的信念。

        何其有幸！自九十七年七月参加「愛笑俱樂部」至今，還不到半年的時间，就能在台北耕莘文教院的公益演講活動中，親眼目睹、並親耳聽聞見識到卡塔利亞医生， 其深厚綿延、有如泉水般不斷湧現出的一流笑功，真不愧是「愛笑大師」啊！畢竟從一九九五年「開笑」至今，己笑了十三個年頭，功力早已達到爐火純青、随心所 欲、且笑無止境的地步 了。 

                                                            

        就個人的親身体驗，「愛笑運動」比公園裡其它健身運動更有人性、更生活化、也更貼近人心 ‧ 其實每個人的內心深處，都潛藏了一顆「赤子之心」，但在現實生活的磨礪壓制下，大家都戴上了各种虛矯的防毒面具，以因應社會需求，時间久了，面具變得牢不 可破，終至再也取不下來了。

        藉著「無理由」的笑、放鬆的笑，，讓我們把自己鬆綁，卸下所有的面具和心防，找回原來本真的自己，像三歲小兒一樣的開懐大笑，不想過去、不想未來，只安享當下現在每一分秒的喜悅心情。

        其實「愛笑瑜伽」的整体精神，和中國禪宗所追求的境界很相似，禪宗講求的是身心合一活在當下，一門深入至死不悔，自作自受自領自會，尤其標舉「超凡入聖」 後的「超聖回凡」，見山又是山見水又是水的返樸歸真、乃至回到初心的生命歷程，而我們每天在「愛笑俱樂部」所進行的各种「笑瑜伽」，正是稟持這种精神的實 踐。

        感謝卡塔利亞医生的 善心創舉，發明了「愛笑瑜伽」，帶給人類一种全新的運動方式，可以寓運動於遊戲嬉鬧中，讓我們每天開開心心、不辛不苦就可以達到健康的目的 ;  感謝總笑長的「有心」，既出錢又出力的把「愛笑瑜伽」引進台灣嘉惠國人 ;  感謝許笑長的熱心招喚，讓我在重新踏入公園的第一天，就有機會接觸到「愛笑俱樂部」;   也感謝自己能随順因緣直心承受  ,  有勇氣當下立刻的走入這個團体，並樂於在先行者之後，義無反顧的做一個快樂的跟随者、實踐者、愛好者、和推廣者。

        衷心希望，有更多的人能走進「愛笑俱樂部」，每天都能在「愛笑俱樂部」的「快樂池」中，浸一浸、泡一泡，用「笑笑牌」的沐浴乳，洗滌並按摩我們的身心靈， 相信不需多久，你就能見証到「愛笑瑜伽」在你身上所彰顯出的各种生命奇蹟，以及為你量身打造的人间天堂。

        每天早上    當我從家中走到公園時     一路上我看到花在

爭奇鬥艶的笑     樹葉在迎風招展的笑    小草也綠油油的趴在

地上推擠著笑    野菊花更是星羅密佈滿山遍野     鼓漲著黄橙

橙的小臉蛋在笑     頭上遮陽的大草帽    在風的追逐下前擁後

翻招搖的笑    牽著小狗散步的路人在笑     小狗狗也伸著舌頭

儍乎乎的笑

 

          來到愛笑俱樂部時      笑友們更是歡天喜地     亳不掩飾

的笑    坐在輪椅上八十多歲的王爺爺     也在嘿嘿呵呵的笑 

  頭髮花白七十八歲的老奶奶    笑得像個水蜜桃   做笑笑功

時   我更看到盈盈湖水    被風吹得一波一波     止不住心神盪

漾的笑

 

        公園裡    無處不迷漫浸潤在   笑的歡樂喜悅中   當然最重

要的原因     是因為我的心在笑    我的眼在笑    我的靈魂在笑

當身心靈三者合而為一    且有志一同的連袂大笑時     放眼所

及   還有什麽能是不笑的呢

  

          而宇宙大地间的蒼生萬物   早在億兆萬年前     就是愛

笑俱樂部的基本創始會員了  今天    我們只不過是追随大自

然的脚步   模仿   學習    並喚醒     沉睡在心中已久的那顆赤

子之心罷了     唯有當我們能卸下世俗的虛偽面具     找回赤子

之心的純真無邪      快樂才能長住我們心頭