池開月自來

( 池開月自來網址 http://tw.myblog.yahoo.com/lnh36329）

集編導演於一身的

邁阿密準新笑長－郭慧萍

道道道   什麼道     晶華說  青春到呀  青春到    右為郭慧萍

穿紅外套的 就是即將回邁阿密獨自 創笑  的準新笑長 郭慧萍  中為笑花

         上週六天氣特好！人特多！玩得特高興！除了平日就有的一些遊戲項目外，我們又把「胡言亂語」加油添醋變成了「瞎掰亂講」，更把小曹夫婦新近研發的「道道道，甚麼道？」稍作改編，讓遊戲進行得更為通順流暢大家也更有參與感。

道道道   什麼道     平安到呀  平安到

道道道  什麼道  幸福到呀  幸福 到

道道道   什麼道     好運到呀  好運到

        能把這兩項遊戲，玩得如此淋瀝盡致的幕前最大推手，便是「碧湖愛笑俱樂部」近幾個月以來緊鑼密鼓訓練出的「邁阿密準新笑長」－外號「邁阿密」的郭惠萍了。別看新筍出土的「邁阿密」，一副高高瘦瘦弱不驚風模樣，實則是聰明幹練，頗有領袖氣質的魅力和才能！不信等下看照片就知道了。由於當日照片拍得太多太精采，必須分做兩次來介紹，今天就先介紹「道道道，甚麼道？」給大家欣賞吧！改天再向您介紹 high 到翻天的「瞎掰亂講」，您一定要跟緊鎖定我的腳步喲！否則錯失了精采搞笑畫面，可就是您的大損失了！

道道道   什麼道     健康到呀  健康到

Happy說他早就應該來這裡了 因為這是他走訪過的三個俱樂部中最開心的一個

分享完放聲大笑

非常好  非常好  歐..........(happy給大家讚賞)                

  耶................(也接受大家給自己的讚賞)

非常好  非常好  歐... 耶....(大家給happy讚賞)

道道道   什麼道     財運到呀   財運到

道道道   什麼道    開心到呀   開心到

道道道   什麼道     福氣到呀  福氣到

道道道   什麼道    冬天 到呀  冬天到 (淑 蜜一時大意竟把春天說成冬天)

說對了要笑  說錯了更是好笑

薇薇分享病後心情  說能夠再回到愛笑俱樂部來真是太好了
 

大家用五遍 " 薇薇快點好 "來祝福她

       今天還有一件特別開心高興的事！便是久未謀面在家療養身體的薇薇，也因天氣暖和而來到「笑園」裡和我們一起同樂了！看薇薇的穿著打扮越來越花俏，頗有向許笑長夫人靠邊看齊的態勢和味道。啊！蘭花草又突發奇想了！說不定哪天我們來辦個「辣媽大會串」或「辣媽PK大賽」，相信一定會讓看倌您，看得心花怒放、兩眼發直、目不轉睛，並且感動到、笑到抱著肚子滿地打滾涕泗縱橫呢！

人多玩 阿....咿....嗚....ㄝ....哦....好熱鬧呀

        看完了 這些照片，您一定會很好奇的問？為甚麼幾乎每張照片裡都有慧萍的身影呢？原來這就是慧萍在面對事情時的認真態度呀！由於這個新遊戲大家都還不太熟，她是亦步亦 趨的緊跟著每位笑友，從旁示範、引動、指揮正確的遊戲方法，並給以正面的支持和鼓勵。建議許笑長，應該在她三月底回邁阿密另起爐灶前，頒她一個最佳導演獎才是！

    許笑長今天把小外孫女也帶來了，看到這麼多大人在無俚頭的胡說亂笑，她有點害羞和不好意思的緊抿著嘴，但終於被我拍到了這張卸下心防的可愛照片！咦？還真是許笑長歐巴馬的正版翻模呢！長得好像外公呀！當然比許笑長可是要漂亮多多哦！別的不說，光一個「白」字，許笑長就要不支倒地伏首稱臣啦！

環保創意作品分享

長時效免澆花省水花器

         年後二月二十日星期六，又到了我們要交換花的時候了。前一晚，特別把要交換的花先拿出來整理一下，修剪一些枯黃衰敗的葉子，並給要嫁出去的花兒拍張照片留作紀念。別看這小花小葉的不起眼花草，可也是我悉心照顧了許久的心肝寶貝呢！

       尤其用寶特瓶做的這隻環保花器，曾得過台北市環保局創意獎初選時入圍的優選作品，接著再參加全台灣省的總決賽得到佳作。當然參賽的作品並不是今天帶來的這隻小花器，真正參賽的三盆花草，早就不知全省巡迴展到哪裡去了？參賽的過程可是繁複得很！先是創意理念圖文說明稿的送件，通過後，再把作品送去參加初選，得獎後先行取回。待總決賽時再攜去參賽，最後還有一次十五分鐘左右的面試，由作者先自述作品的創意理念，再由專業評審委員們一一提出問題，請作者當面回答。

        一路過關斬將，最終能得到佳作我已經非常高興了！因為得獎的參賽者，不是公司行號私人企業；就是機關學校大陣仗的團體。像我單槍匹馬不知天高地厚，只因一時好玩衝動起了凡心，就糊裡糊塗的攪和了進去。而旁邊一對用鋁罐做出許多精美別緻的花籃、蠟燭台、椅子、馬車且出過專書被大家一致看好肯定的國小老師，竟然最後落選了，我想它們心理一定很不是滋味，並且對我恨得牙癢癢的吧 ！

蘭花草向大家介紹長時效免澆花省水花器的創意理念

笑友們各自把帶來的花草放在長凳上 準備等下進行交換

       交換的方法是：大家手中捧著自己的植栽，嘴裡哼著歡樂頌，並在「笑園裡」隨意走動，由沒帶花來的笑友們做裁判隨時喊停，此時與你迎面最近的笑友便是你交換花的對象，且須經過三次交換才成最後的定案。而今日交換到的花草，帶回家照顧一個月後，再帶回來和笑友們重新交換，如此生生不息，讓大家在不同的植栽中觀照宇宙萬物驚人的生命力，並與之對話，達到心靈和大自然隨時保持著一種最緊密結合的狀態，這樣人們才不致在庸碌繁忙的生活中迷失了自己。

第一回合喊咔時我是跟蘇小妹交換

外號羅密歐的帥醫生和外號茱麗葉的葉麗子剛好並排走在一起

淑蜜（穿藍色外套）手中捧的防蚊草是我最想交換的植物

帥醫生怕大家忘了彼此的外號 因此請笑友重新再介紹一次  葉麗子說我叫茱莉葉

美月說 我是草莓 看美月一身紅紅艷艷的外套還真是像秀色可餐的草莓呢

潘媽媽說 我沒有外號就叫我潘媽媽吧 我發現左邊潘媽媽的兒子 好像韓劇「李蒜」裡的演員呢

潘媽媽也應和著說 對 對 那是兩年前他拍的戲  不知是真是假

誰是最佳演員？

請你跟我這樣做＋瞎掰亂講

看甜姐兒劉玉羚演得笑得有多可愛

許笑長才剛說完   噢   大家已迫不及待的  耶  出去了  帥醫生和小QQ更是彈跳第一名

今天的「愛笑早餐」好豐富！帥醫生和許笑長，把在「笑長訓練班」進修課程中所學得的戲劇遊戲，帶入到我們的「愛笑瑜珈」中。目前在多所社大任教「戲劇遊戲舒壓」課程的歐耶老師，也是「大笑的驚人力量」作者之一（另三位是黃貴帥醫生、高瑞協老師、陳達誠笑長），他曾受邀至笑長訓練營傳授戲劇舒壓課程。

由於人多，笑友先分做兩組，一組許笑長帶、一組帥醫生帶。遊戲的方法是：先由起頭者帶領一個動作，其他笑友都照樣跟著做，如果其中任何一位改變動作，則其他人也必須立刻跟著改變動作。我擔心這兩組照片登出後，被病人視為「愛笑醫生」的黃貴帥醫生，會被病人再改稱為「愛搞笑醫生」呢！

穿藍色衣服的怡文和穿灰色衣服的新笑友演出得默契十足

                                   百合專注投入的表演 讓新笑友及馬克都被逗笑了

另一個遊戲，是用別人聽不懂的胡言亂語，加上肢體動作的表演，一個傳一個的讓下一位笑友解讀上一位笑友所表演的的故事內容。這下可有意思了！我發現每位笑友都是天才演員！連滿口客家腔國語的葉媽媽都不輸給年輕人。

其實，所有愛笑運動中的遊戲、歌唱和跳舞，都是為用來誘發、引動及找回每個人心中散失已久的那顆「赤子之心」而已。當我們能夠反樸歸真，放下世俗的牽牽絆絆，重新找回天真爛漫的童稚之心時，你的身心才能得到妥貼完整的統合安頓，再加上靈性思維上的冥想、覺察和省思，終能將身心靈提升到天人合一，達到內在永恆喜悅的幸福快樂人生境地。

臨走前，帥醫生特別拿出上次交換的盆栽，說花已經在陸續的開了！也希望過完年2月20日，大家記得再把盆栽帶來交換。

哇 嘸蝦米好康

                                                               原來許笑長扮演路人甲呭

帥醫生有事先走後，許笑長又有精采的事情要和大家分享。原來他參加慈濟「省長2」的影片拍攝工作，並在「省長1」中客串路人甲的角色，哇噢！許笑長又有一個當「演員」的新頭銜了！

您以為省長是誰呀？宋椘瑜嗎？NO！省長是節省、不浪費、又復環保的一家之長啊！詳細內容還是去看該節目吧！

                                                             我是世界上最快樂的人

                                                                  噢耶……………………

◎還有還有…….

許笑長特別邀請您，年初一前來「碧湖公園愛笑俱樂部」和大家一起大笑！歡笑！因為碧湖畔的愛笑俱樂部是7ELEVEN，全年都不打烊！還有紅包可領喲！

◎還有還有……..

陳泰淵笑長的社大’’歡笑養生運動”三月即將開課，也請大家告訴大家！詳情請自網上查看

http://tw..myblog.yahoo.com/jw!l14SzwGRQUdSwsfo9ecN4GU-

“歡笑養生運動”社大課程大綱

◎另外總笑長的春季”笑長培訓班”可點部落格右側”啟笑全台灣”即可了解詳細情形。

◎哇！還忘了每週二的「賽斯讀書會」時間，已由下午改至早上「愛笑瑜珈」結束後，在旁邊的「愛笑涼亭」裡進行，希望笑友及有興趣的朋友們能來此「話聊」兼做「話家」，並把你的早餐帶來邊吃、邊讀、邊聊、邊講，保證兩小時的讀書會，能讓您身心皆有飽足豐盛的感覺和收穫！

蘭花草也在此向各位支持愛護我的好友們拜個早年！記得去年小年夜，因二次骨折再度癱困在床上時，活 像一條奄奄待斃的小毛蟲，而今一年又屆！我已是破繭而出，四處自由飛翔拍照的快樂蝴蝶了！在此祝福各位：能生的，虎年抱虎子！不能生的，虎年抱虎孫！再 不就只有靠DIY，用大笑歡笑來美容、保健、養生。讓自己能「如虎添翼」般， 平安、喜悅、快樂、開心且順利的度過這「虎虎生風」的一年！  

名醫談養生

非凡電視台  專訪  黃貴帥醫生

       帥醫生端出他的結婚照　用以證明自己以前是很不愛笑的　就連和馬總統合照也是一臉酷酷的

上週六，非凡電視台「台灣真善美」的二人採訪小組，針對三月份要播出的「名醫談養生」節目，專程來到內湖的大湖公園做採訪。名醫當然是指三總的黃貴帥醫生囉！由於黃貴帥醫生是「愛笑運動」的重要推手，平日正規的醫務工作之外，更在內湖三總及汀州三總，利用中午時間和本土版的「笑笑功」創始人高瑞協老師，一起帶領大家做「愛笑運動」。去年七月中旬，又在大湖公園成立了內湖的第二個「愛笑俱樂部」。2010年的1月開始，汀州三總護理部一個靈性探討的「讀書會」（詳細情形可參考上個月部落格的 “愛笑快訊”）活動，也在黃貴帥醫生的主持下展開了。

左 拍攝前　記者詢問一些與笑有關的問題　帥醫生一一作答並示範   右 帥醫生出示他的結婚照

凡此種種，不難看出黃貴帥醫生的超人精力和體力。因為本著”好東西要和大家分享的一份愛心，讓他不斷的奉獻出自己。當然，超人的精力體力，絕大部分也是來自於「大笑」所提供的能量！

愛笑背心後面寫著一笑樂消遙二笑好睡覺三笑身體好四笑好運到五笑天下太平               

採訪記者被黃貴帥醫生逗得哈哈大笑

據說，這個節目一共要訪問十位名醫，相信黃貴帥醫生的「大笑養生」法，必定是其中最最另類也最最簡單環保自然的養生法了。

採訪「笑笑功」的高瑞協老師

高瑞協老師說笑就笑　立刻做示範

我們樂見媒體對「愛笑運動」的採訪和報導，因為只有當更多的人知道「大笑、歡笑」的好處，並身體力行的參於其中、樂在其中。用「笑」來美容、保養、健身，讓全民都能過著快樂、健康、幸福的生活，儘量少跑醫院少吃藥。如此，健保局的虧損必定會儘快彌平！當人人無病痛、人人健康快樂時，這個國家焉能不安康、富足、強壯呢？

 這三位笑友的美姿有如在跳芭雷舞

希望我們的社會，能用「笑」聲來取代相互間的「韃伐、傾軋」聲，能用「歡樂和愛」來取代「仇視和敵意」。讓「笑」像福音般傳遍各個角落；讓「幸福快樂」溢滿每個家庭；更讓總笑長”每個社區都有一個「愛笑俱樂部」的終極心願，能儘速達成！

大笑前先做伸懶腰的暖身運動

伸完懶腰拉完筋後再放聲大笑

先假想恐懼緊張害怕等負面情緒讓精神緊繃

之後再用大笑釋放出來

按摩頭手臉

八十多歲的阿嬷現身說法　講述大笑療癒了她許多毛病

帥醫生頻頻看錶　等一下還有一個重要的會議要開

拍攝結束　攝影師向帥醫生握手致意

大笑百分百

陰晴寒暑  皆不打烊的  碧湖愛笑俱樂部

笑  就是要像這樣百分之百的開懷盡興   哈哈哈哈哈……

週六，陰雨灰暗的天氣，清晨六點半在十四度的低溫下，大多數人都還在溫暖的被窩裡呼呼大睡。我卻輕手輕脚的下床，穿衣、穿襪、拿水壺、拿外套帽子、取相機和傘，還有今天最重要的課題：帶一盆小花去公園。履行上上週六黃貴帥醫生的邀約和提議：希望笑友們能帶一個盆栽來交換，藉著對植物花草的觀照，覺察到宇宙萬物熾熱旺盛的生命力，並感知每一份用心必能得到相對的回應。

假日，又逢陰雨天，整個公園空蕩蕩的。進門處的「元極舞」缺席；黃椰子樹旁的「氣功」缺席；兒童遊樂場前的「有氧舞蹈」和「國標舞」缺席；湖邊的「法輪功」缺席；唯一全年無休的，便只剩下「愛笑俱樂部」了。笑友的笑聲像磁鐵，吸引著我遲到的腳步越走越快，以致還未到達「笑園」，就已經滿心歡喜的笑逐顏開了！

因為下著小雨，大家便在「笑園」邊的「愛笑涼亭」做「笑功」。三總的黃貴帥醫生，在每個月的第二和第四個禮拜六，會來到碧湖公園「教學相長」的和我們一起做「愛笑運動」，第一和第三個禮拜六則在大湖公園和高瑞協老師一起帶「笑笑功」。碧湖笑友愛搞笑，常會玩一些新的花樣，像「媽媽樂洗衣機」、益智版和寫實版的「捕魚歌」、剉冰新增台語版和客語版、我是真的很不錯、妹妹背著洋娃娃、愛笑課本….等等不一枚舉。

                  上沖 下洗 左搓 右揉 沖啊沖啊沖啊沖啊  脫水( 糢糊不能怪我 是他們沖得太厲害了 )

                  黃貴帥醫生帶我們將「 白浪滔滔….」 的整首歌 改用 哈 來唱  動作卻是原住民的舞蹈

我就是愛笑  我就是要大笑

本週六，非凡電視台要到大湖公園的「愛笑俱樂部」採訪， 希望笑友們前來共襄盛舉。詳細情形會在下篇「愛笑快訊」中公佈。

另外請記得：今天交換過的盆栽，過完年2月20號再帶回來交換。看看有些什麼變化和改變？今天沒來或沒帶盆栽的笑友，也可在2月20號帶一個小盆栽來交換，記得喲！

歡迎參加

『靈性科學入門』『超越生死門』讀書會(黄貴帥醫生主辦)

及「碧湖愛笑俱樂部」的『身心靈成長讀書會』

月初才寫了一篇「新春開鑼雙層（陳）響砲」，介紹陳達誠笑長和陳泰淵笑長的「笑長訓練營」及社大「歡笑養生營」。前者即將在一月下旬開班（陽明山愛笑之家」舉行，目前只剩下七個名額），後者三月初開學（萬華社大、三峽三鶯社大、北市中正社大，每班三十人為限）。不料好事成雙成對接踵而至，繼「雙陳響砲」之後，更有「連環炮」、「連珠響炮」要接連不斷的放下去呢!

首先三總的超人黃貴帥醫生，在三總汀州院區護理之家二，要主辦一個靈性科學的「讀書會」，使笑友們除了具備一流的「笑功」之外，更能提升靈性生命的認知和成長。（詳細資料列印在後）

另外我們內湖的「碧湖愛笑俱樂部」笑友－劉玉羚，在跟隨精神科醫師許添盛研習了「賽斯心法」多年後，也和許笑長在「愛笑俱樂部」的旗幟下，發起了「身心靈成長讀書會」。想藉著一起讀書、一起討論、一起分享，使笑友或非笑友，都能得到身心靈全面的通透和舒展。

◎時間是：每週二下午2：00－4：00

◎地點是：碧湖公園（愛笑涼亭）

聯絡人：許明焱（0920-658854）劉玉羚（0970-132578）

這兩個能讓您由內在開始「全身美容健身」的超好康訊息，請大家告訴大家！因為那將是讓您成為「智慧美女、帥哥」的最佳捷徑啊！

< 快來報名 >

天大的好消息－新春開鑼雙響炮

2006年陳泰淵笑長自陳達誠總笑長手中接獲頒贈笑長證書

    陳達誠總笑長（中）在研習營做解說示範

這真是天大的好消息啊！陳達誠總笑長去歲年冬才剛結束了第五期的「笑長訓練營」活動，現在一月下旬，又要辦一個「笑長戲劇遊戲課程進修班」，並且開放給笑友们也能一起參加。

機動愛笑大使（又稱大笑俠）的陳泰淵笑長是目前臺灣笑聲最久的記錄保持人    

另外更要恭喜陳泰淵笑長，把「愛笑運動」整理編彙成十七堂課的完整教案，在經過層層考核審察之後，終於拍板定案的讓「愛笑運動」更上一層樓，正式走進了「社大」的校園殿堂。您說這是不是新春開鑼的「雙層（陳）響炮」呢？

您或許聽說過電療、水療、化療、放射療法，但是您可知道有一種更優質、更人性、更環保、更零污染且更有成效的養生功法嗎？是的，那就是最新、最夯，在2010年勢必成為新顯學的「笑療法」！

利用大笑及瑜伽呼吸法，可促進橫隔膜的運動，讓五臟六腑都得到適當的按摩，並促進腦內啡的分泌，提升增強人體的免疫力。事實上一分鐘的大笑，相當於十分鐘的有氧運動。且連續三十分鐘的大笑運動後，人體的血氧濃度會增加；緊繃的肌肉及血管都會放鬆，神經傳導素增加了，對人體不好的壓力賀爾蒙腎上腺素及可體松卻降低了，因此身心就會感到通體舒暢。

就如同陳達誠總笑長說的：「愛笑俱樂部」其實就是一個充滿歡笑的「生命舞台」，笑長是「導演」，笑友是「天才演員」。也因此，我們每天在公園裡都有不同橋段的即興演出。沒有門檻、沒有限制，只要您肯、只要您願意放下身段，把心打開，回到三歲幼兒時的童稚真純，「健康快樂、歡笑滿滿」就是您的最佳報償啊！

在此祝福總笑長和陳笑長：2010年旗開得勝、虎虎生風，新春開班授徒後，必定是笑園生輝、笑容可掬、笑逐顏開、心笑事成、笑料百出、笑成一團。但請千萬要小心，可別把門牙給笑掉了！一來植牙很貴，二來那就成了「笑掉大門牙」了呀！哈哈哈哈哈.........

2008年總笑長參加歐耶老師在萬華社大的「戲劇遊戲舒壓」課程

 

◎陳達誠總笑長的「笑長進修課程---戲劇遊戲課程」
日期：1月24日（週日）上午9--下午5點
地點：台北陽明山愛笑之家
對外開放名額：15名(1月4日累計只剩10名額）
報名費用：一般學員1500元（已授証之笑長1000元）（目前在各個公開免費參加的愛笑俱樂部義務帶領的已受証笑長可免費，其名單由總笑長，帥醫師和許明焱笑長核定）
講師：歐耶老師（最受歡迎課程之萬華，中正，北投，松山社大之戲劇遊戲舒壓課程老師）

歐耶老師上課時臉部戲劇化表情的示範動作

這堂課目前已經有15名現役笑長報名，他們是目前台灣愛笑團隊最優秀能量最強的笑長，只有開放最幸運的15名笑友分享他們的超級笑能量）
我要報名（報名表下載）

詳情亦可至總笑長的「百善笑為先」部落格查詢

http://tw.myblog.yahoo.com/ formosa-hohohahaha/article? mid=3268&prev=3271&next=3264
 

滿面春風的陳泰淵笑長今春三月將把「歡笑養生運動」正式帶進社大校園了

◎陳泰淵笑長“歡笑養生運動”社大課程：99年第一學期 ( 99年3月1日開課 ) 

●  每週一  19:00 ~ 21:30  台北市萬華社區大學 

上課地點：臺北市萬華區南寧路46號 ( 龍山國中內 )

報名時間：即日起開始報名！

電         話： 23064267

●  每週二  19:00 ~ 20:50  台北縣三鶯社區大學 ( 三鶯社區學苑 )

上課地點：三峽鎮大同路135號 ( 安溪國中內 )

報名時間：歡迎舊生於班上報名，新生於98/12/29後報名！

電        話： 26700818

●  每週五  19:00 ~ 21:30  台北市中正社區大學 

上課地點：臺北市中正區濟南路一段6號 ( 開南商工內 )

報名時間：舊生—98年12月28日、 新生—99年 1 月 4 日起開始報名！

電        話： 23278441

( 詳情請至各社大網站瀏覽課程相關訊息 )

笑長  陳泰淵   0910 – 901 - 313 

E-mail：c10106696@yahoo.com.tw

Skype：chen3563

Blog  ： http://tw.myblog.yahoo.com/jw!l14SzwGRQUdSwsfo9ecN4GU-/

             或請直接鍵入“健康、快樂、年輕、「倯過有力」的L.K.K”亦可

           歡迎報名參加，給您一個全新的體驗！每個學校只有30位名額哦！

送 牛 迎 虎 看 煙 火(一)

憶「去年今日」此時間

早上做完愛笑運動，許笑長請笑友們和大家分享。想到「去年今日此時間」（早上七點半），我正躺在病床上被護理員推往開刀房的途中。然後在「寒澈骨」的冷氣房裡像待宰的羔羊一樣，靜候著沈大夫前來「庖丁解人」。既然上了麻藥後便會甚麼都不知道，因此心中也沒半點害怕的感覺。及至推出開刀房時已是中午十一點多，手術整整花了三個多小時。

歲末的最後一天，大家都在歡欣鼓舞的準備跨年慶祝。我卻像落難在小人國裡的格列佛般，被釘在病床上唉唉呻吟忍受痛苦，心想：刀也開了！骨也換了！已經「脫胎換骨」「除舊佈新」了，所有的霉運都該離我遠去了吧？卻萬萬沒想到，還沒滿一個月，我竟又大意失荊州的二度扭傷骨裂，而且就在小年夜當天，結果挨到隔日除夕奔赴醫院掛急診。急診室的醫生建議我，等過完年再請原來的主治大夫做決定，於是忍著刺肉的痛楚搬師回府。也因此2009從新年到舊年，全家人陪我渡過了有生之年最煎熬痛苦難耐的兩個年。

年後2月4日二次開刀，痛苦更勝一籌。幸好有這麼多親朋好友們（包括陳總笑長、許笑長、諸位笑長及笑友在內）不斷給我鼓勵、支持和打氣，終能讓我邁過身體和情緒上的低潮跟落寞，慢慢走向康復快樂之路。若從第二次開刀算起，才只有十個月還未滿一年呢！

從「舉步維艱」坐輪椅到「拄杖而行」，到現在已經可以和笑友們在愛笑園地裡天天「練舞功」，踢腳檯腿也沒問題，可真是一場和意志力較勁的長途馬拉松賽。

經過兩次「刻骨銘心」的疼痛，終於知道生命中的任何苦難，都是一份彌足珍貴的禮物，它是老天爺在提醒你、告訴你，該歇歇腳休息一會了；該變個姿勢換個方向了。若不是骨折把我逼到牆腳，可能至今我也不會去摸電腦，更不會因為要做「部落格」而拿起相機瞎拍亂拍的竟然拍出興趣來。

如今我是「一機在手歡樂無窮」的攝影發燒客，剛才聽到窗外有一大群人在倒數計時，便趕緊抓起相機打開電視，乖乖坐在電視機前看跨年煙火，並把「剎那就是永恆」的美麗，喀擦！咖擦！的盡情收攝紀錄在我的相機裡，也請您和我再分享一次2010年繽紛多彩的跨年煙火秀，並祝禱大家身體健康、平平安安、事事順心如意，新的一年虎虎生風、開心滿滿、心想事成！

「笑」把「寒冬」變「暖冬」

再過幾天阿嬤就邁入八十九歲高齡了 她的笑容能給您甚麼啟示您嗎

 

淑蜜和小QQ帶大家唸「愛笑俱樂部」宣導背心後面的字：一笑樂消遙；二笑好睡覺；三笑身體好；四笑好運到；五笑天下太平。笑是冬日裡的「暖暖包」，笑讓「寒冬」變為「暖冬」，要笑就該毫不遮掩；毫不矯飾的開懷盡情大笑，笑到腸子蠕動按摩五臟六腑；笑到全身細胞都在唱歌跳舞開party！

許笑長邀請阿嬷帶領大家玩「媽媽樂」洗衣機的遊戲，阿嬷害羞推辭說：我不會帶啦！嬌羞一如年輕的少女般。背挺腰直過完2009就八十九歲的美麗阿嬷，大夥牽手玩「高山青」時，腳抬得比我還高；走路的速度也比我還快呢！

淑蜜幫阿嬷壯膽，陪著阿嬷一起做！阿嬷終於首肯了。

帶大家玩剉冰遊戲，咦？淑蜜的手怎麼變成八爪魚了呢？啊！原來是和阿嬷的手重疊的緣故呀！

玩「媽媽樂」洗衣機的遊戲  脫完水衣服晾起來後哈哈大笑

小QQ像生猛海鮮般活蹦亂跳，也是「團康達人」，「有氧舞蹈」跳得嚇嚇叫！許笑長把「愛笑俱樂部」的宣導背心給小QQ 穿上，並希望她常常來帶笑友們玩一些新戲碼。

淑蜜和小QQ二人搭擋，變成搞笑二人組？

用「啊咿嗚ㄝ喔」的五種發音來練習呼吸，剛開始雙手合十在胸前，然後隨著
聲音拉長，也將兩手拉開闊胸直到最後變成笑聲，笑到沒氣時再吸氣。

盡量把聲音拉長，可以練習肺活量。

小QQ連笑都像在舞蹈，有型又有樣。

大家跟著淑蜜和小QQ同聲大唸：三笑身體好！

用「白浪滔滔我不怕」的歌曲，來玩「練習腦部反應」的逰戲。每個人先記好自己是單數或雙數，逢到「滔滔」或「我不怕」時，單數或雙數的人就要輪流蹲低身子形成波浪起伏狀。做對了好玩也好笑！做錯了才更好笑且更要大笑！

逰戲完後大家跟小QQ讚賞三遍

「圓」就是圓滿，沒有起點也沒有終點，每天在活動結束之前，我們都會圍一個圓圈圈唱歌跳舞，象徵著我們的歡樂、喜悅、愛和友情，也無始無終永無止境。

                2009台北夢想嘉年華（七）

                           森巴女王藝冠群雌驚艶全場

膚色健康俏麗可人的森巴女王

遊行後段，我们與迎面而來的鼓樂隊相遇，而由森巴女郎所帶領的鼓樂隊，是這次遊行隊伍中最炙手可熱的行列。但其中又以扮像有如鴕鳥；頭頂插滿羽毛；全身金色装飾的這位俏女郎最受青睞。

        其 受青睞的原因，除了舞藝精湛外，更因為那骨肉勻亭增一分嫌多減一分嫌少的健美撩人身材。不但男性看得两眼發直口乾舌燥，且目眩神迷到快要噴鼻血的地步！就 連我蘭花草，跛著骨折尚未完全康復的右脚，也被吸引得擠在一堆孔武有力的男性攝影者間，亦步亦趨的跟著搶拍鏡頭。就是希望不要漏拍掉任何一張熱力四射的精 彩畫面，好放在部落格上與您分享呀！老實說，現場真是high到不行！那麽迷人舞姿；那麽曼妙的身材；那麼震撼人心的鼓樂，我也被這位森巴女郎迷到忘了跟隨「愛笑俱樂部」的腳步行列而終致脫隊，等回過神來轉頭向前行去，一直走到隊伍解散處也沒看到半位笑友的身影，顯然他們已經各奔東西各自回家鳥獸散了。

忘記帶手機，立在路口又累又乏又不知道東南西北，遊行管制區又沒計程車可叫，只好問警察先生離此最近的捷運站在那兒？最後用幾乎走不動的脚，硬拖著身體慢慢走到台大醫院的捷運站，回到家時都快六點半了。

從下午兩點半離家到六點半回來，整整四個小時沒休息啊！我又破了骨折以來的最高記錄！當然代價是累得半死外加後面三天都沒法走路！而且消息早己飛鴿傳書走漏到對岸大陸的先生和兒子處了。自然我又留下一則先斬後奏的不良記錄，可供家人叨唸不休好幾天呢！哎哎！這都是為了您啊！值得！值得的！

熱舞森巴要登場啦

踩著三寸高跟鞋依然抖動全身如彈簧

美麗不是我的錯  秀出美麗秀出健康

全身精緻完美的装扮  整體造形我打滿分

和隣隊的團員互動飈舞

和自己的領隊鼓手呼應炒熱氣氛

熱情奔放展現十足森巴舞的動感歡樂和喧鬧

姣好動人的身材 任何角度拍都好看

熱力四射  哎呀呀露點啦

完美的上帝傑作 只可惜拍到腳就拍不到頭 拍到頭就拍不到腳 因為後退無路全被獵豔者圍堵了

穿黑色衣裙的肚皮舞老師 身材也美得可以和維那斯相比

這位森巴女郎是楊貴妃型的

鼓聲一響森巴女郎的跳舞細胞就甦醒過來

雖然一樣熱情 但美感就是比不上剛才那位

或許她去跳肚皮舞會更合適

   2009台北夢想嘉年華（六）

哈哈哈哈 小丑連做鬼也是可愛的


這位烏龜車裝扮的小弟弟有夠可愛和環保  只是我擔心他遊行完後  雙腳的大拇指會穿鞋而出呢

媽媽桑又想露又不好意思全都露 結果就弄成這樣

脫不驚人死不休 賢文社區發展協會的這位小姐 可真是膽大包天啊 竟然敢光著屁股遊大街  哦 原來是如真包換的假屁股呀

由於取景的角度使局部放大的小丑和右方的小丑相互呼應 造成大小人國的有趣畫面

哇 小丑叔叔你弄痛我的手了呀

本王子有十雙眼睛十顆腦袋 看你如何能逃過我的法眼閃過我的弓箭

嘿嘿嘿 我長臂猿也是攝影高手呢

這位小哥哥對妹妹可是關愛有加 呵護備至

這是金縷鞋的童話故事嗎 避開前後的遊行隊伍 獨立在街景中 頗有超現實的感覺

喬扮妙齡女生的這位記者好忙喲 右肩背著長鏡頭 左手腕提著變裝的衣物 還要忙著發簡訊

神明啊 雖然祢被五花大綁 但好歹還有個位子坐 我們可是累得要把祢放下來歇歇腳啦

身材纖細的小姐 頂著碩大龐然的面具頭 重心不穩的摸索著走路 真讓人替她捏把冷汗

攝影者和江笑長好像在當街跳恰恰呢

怕孩子錯過有趣的小丑 媽媽急著用雙手把頭往上扳 忘了手機會壓到孩子的臉呢

老外是最佳的即興演員 逗得輝格格也越笑越嫵媚

唉喲喲一副相見恨晚的模樣

我要警告世人  再不注重環保  地球就要毀滅 世界就要末日了

管你們大人世界笙歌妙舞 鑼鼓點子吵翻了天 我還是老神在在 自在安祥的睡我的大覺

穿著滑輪鞋身手矯健的小朋友 一如頭上戴的各式魚類 優逰自在活潑

讓人憐愛的小鼓手

頗有架式的小鼓手

2009台北夢想嘉年華（五）

肥環燕瘦全都錄（露？）

這位阿嬷全身肌肉勻稱結實 想來是苦幹實幹型的典型台灣婦女 能如此清涼無畏的展示於人前 也是不得了且了不得的大突破和大躍進啊

這些超可愛的的僵屍 讓喜愛攝影的朋友們 即便拼了命也要拍它個兩張 當然連我也在內了

咦 後面中間那位不是郝市長身旁的美女嗎 竟然被可愛的僵屍們吸引過來了

曼妙動人的身材讓觀眾的眼睛大吃冰淇淋

人家是慧星撞地球  總笑長是愛笑救地球  而且是露得最少的一位

行進間 總笑長豎起大拇指不忘給迎面而來的遊行隊伍加油打氣

路旁出家人轉頭不想看前面欲蓋彌彰的魔鬼  但他那裡曉得  後面還有好幾卡車更美艷動人 更坦露不遮也不掩的漂亮寶貝魔鬼呢  看來出家人得要接受更嚴酷的考驗和挑戰啊

糟了  輪子卡到東西推不動了

喜歡 就讓我搔首弄姿扭腰擺臀的秀給你看吧

香花笑長 小心手上的相機別飛出去了

許笑長和江笑長跟駝鳥隊歡呼揮手致意

美腿比賽叫我第一名

加了螢光劑的淺粉和淺綠  有夠聳的顏色  難道這就是所謂的  台灣文化在地本色嗎

一陣風吹來 把戰士們的白色披巾吹得四處飄蕩非常好看

下回還有更精彩的喲 !

2009台北夢想嘉年華（四）

汐止夢想社區發展協會理事長 去年全身抹黑 今年全身塗綠 是扮演綠巨人麼

只要我敢秀有甚麼不可以

何方神聖如此放肆 連鬼都被驚嚇得回轉頭來探視張望

       有鑒於多數社區活動僅止於烤肉聚餐了事，２００２年汐止夢想社區找了少數膽大的社區居民，粉墨登場玩了一場大約３００人的藝術創作踩街，在這次的創作過程中，讓社區居民彼此相識，不知不覺中拉近了彼此的距離，這樣的藝術踩街活動也成為夢想社區每年最大的盛事，從２００３年開始邀請來自世界各國的藝術家，美國、加拿大、澳洲、英國、荷蘭、德國、法國、印度、泰國、日本等，先後投入藝術創作，讓夢想嘉年華注入更多元的文化，漸漸成為全台北全台灣重要的藝術創作踩街活動，不過這個活動有個重要的訴求 : 就是環保。創作的材料皆取自於回收品，像是舊報紙、寶特瓶、舊衣物等，藉由這樣的活動，讓這些回收品得以再次在世人面前 驚艷。

你能相信如雪花般美麗的蒲公英花球 都是用廢棄的塑膠飲料瓶做成的嗎

明媚大眼輪郭分明的印度女郎 水噹噹

咦 這位披藍圍巾的老兄怎麼看起來好眼熟呢 喔原來是跟卡塔利亞醫生長得好像呀

         內湖社區大學從2003年組隊參加汐止中興路夢想嘉年華遊行，2004年開始與汐止夢想社區攜手合作，分別由內湖及汐止兵分兩路會師大湖公園，2005年在汐止大同路上踩街遊行，到了2006年整個遊行隊伍在台北金母雞，內湖科技園區，在瑞光路封街瘋嘉年華，讓原本假日冷清的內科成為藝術殿堂，去年2007年更是擴大遊行規模，全部遊行隊伍移師到仁愛路上，讓原本充滿政治及抗議味濃厚的凱道，搖身一變成為世界級的藝術踩街嘉年華活動地區，來自全世界及全國各地的參與隊伍上千人，在凱道上盡情地展現他們的藝術創意，吸引上萬名民眾沿途共襄盛舉，讓台灣藝術嘉年華推上國際舞台。 

如雲美女身材姣好 讓攝影愛好者卑躬曲膝也在所不惜

小心小心別扭到腳喲

　　今年為擴大辦理藝術踩街活動，除了10月18日在凱道上的世界夢想嘉年華藝術踩街活動外，10月4日內湖區公所、內湖社大及汐止夢想社區將攜手合作，在內湖區先行辦理一場2008夢想嘉年華內湖藝術踩街活動，當天將在內湖區瑞光路舉辦一場結合人文、藝術及科技的藝術活動。由於內湖區佔有八成高比例的新移民，希望藉由社區營造方式，來喚醒社區民眾，對自己居住社區的認識與關心，凝聚居民共同的意識，鼓勵民眾參與社區公共事務。另外，從藝術活動的研習過程中，讓社區民眾提升藝術的涵養。期由內湖區串聯社區及各隣里資源，舉辦具有凝聚社區向心力的各種文化活動，為台灣社區創造出更多的活力及文化特色。

淡大建築系學生做了一個巨大的人體模型架構 手腳還可以在繩索的牽引下款擺走動

美麗不是我的錯 年輕不該留白 能秀 想秀 敢秀就秀 不然要待何時

2009夢想嘉年華（三）

背後的風景也很有可觀  腰是腰臀是臀  養眼啊  您的眼珠子有沒有掉下來

嘉年華的前身，最早可遠朔自古羅馬帝國初期的農神節。拉丁文GARNIVAL原是「與肉告別的意思」。教徒為即將到來的齋戒月，將是一段清苦無肉的日子，因此在復活節的齋戒月前十天都會舉辦「謝肉祭」。由於中古時期階級分明，貴族、平民、主人、農奴間不能平起平坐同享歡樂共慶佳節，遂以面具掩飾真實身份讓角色變得糢糊，如此一來，貴族平民都可藉此安享一段沒有制約；盡情狂歡的心靈假期，讓平日緊繃的情緒找到舒放的出口。

威尼斯的與會人們，常會以各種面具和服装，極盡裝扮能事的妝點自己 ，因此又稱面具節、狂歡節。 與巴西里約嘉年華、法國尼斯嘉年華，共稱世界三大嘉年華會。是熱愛節慶的旅遊人士，今生必須走訪朝聖的地方。

美麗的面具隱藏了身份 讓人可以放鬆心情 盡量秀出自己

         嘉年華雖源自歐洲，却在熱情揚溢的巴西發揚光大，至今幾乎成了嘉年華的代名詞了。其實剛開始只是以身邊垂手可得的用具（諸如鍋、碗、瓢、盆）、食物(包括麵粉、蛋糕、雞蛋、水等)，在街上相互丟擲取鬧 。直到1928年森巴學校創立後，巴西的嘉年華才擺脫濃重的歐洲氣息，逐漸有了自己獨特的風格和面貌。    

許笑長樂於扮演小丑 把歡樂帶給大家辛苦留給自己

戴上面具 您就不知道我是誰啦

人生難得幾回秀 趁風韻猶存時 給自己多製造些美麗的回憶吧

內湖發展協會及內湖社大的陳金讚老師 男扮女裝的嬌媚可以和扮聖誕老人的輝格格比美

小心看刀   手臂上用保麗龍做的水果護套當手飾很有創意

郝市長站在農會的牛車上和市民搏感情 旁邊的男扮女裝若換成輝格格將更有看頭



農會的媽媽桑也來逰行了



既來者則跳之 端起斗笠就可大跳農民舞啊



鼓聲一直是整個逰行隊伍的靈魂  小豹隊是其中一支精采的隊伍



這支鼓隊可算是嘉年華中最優秀的 尤其前面這位小女生架式十足  打起鼓來全心投入好有氣勢

看不出是龍是蛇的怪獸將頭擱在神轎上  是想在太歲頭上動土嗎

法老王出巡冒點煙更顯神秘

嬪妃大跳肚皮舞是跳給您看的呀 您沒發現作古的法老王眼中嘴角所隱含的怨怒和不滿嗎    

如此多頭的印度神 自然能眼觀四方耳聽八方無所不知無所不能了

申明啟事：對不起

在寕波「天工之城」的書吧和黃永松的分身合照一張  左為漢聲同事廖雪芳

親愛的朋友久違了！出國前一晚，兵荒馬亂中匆忙貼了一篇嘉年華（二）的照片，本想就此了結的，但自覺如此草率作業太對不起大家，便又寫了篇短文貼上，並在文末交代行蹤向大家告假十天，以及重新上傳一張照片。不料發表時，螢幕却出現「網址找不到」的窘迫情況。無奈時间己晚，只好関機睡覺去，想明日出發前再重貼一次吧！不幸隔日依然是「網址找不到」！依然是無法上網。但迷糊如我，卻忘了這次是先發表圖片再貼上文字的（平常都是先文後圖），因此出國十天間，萬分篤定的以為早已昭告天下了無遺憾了！唯一美中不足的，僅只不過是那張上傳不成功的圖片而已。

今早打開電腦，赫然發現走前貼的嘉年華（二），竟然只有圖片沒有文章，哎呀呀！這下怎麼是好？沒有交代；不告而別的讓大家枯等久候外加掛慮，可真是對…對…對…對…對不起啊！剛才已趕緊將word上的文字補貼上去了，就勞煩您再用眼角餘光掃描一下嘉年華（二）的圖和文吧！以証實我所言不虛，並非故意要把諸位晾曬在那兒十天半月的，說真話，我那敢呀！

至於這次旅遊十日的精采見聞，容待我將嘉年華的圖片完整刊出後，再一一為您詳述介紹了。要耐心等待喲！

        你是否真能放下所有身段？扯下你的老臉、嫩臉、大臉、小臉、胖臉、瘦臉、黑臉、白臉的人世間面具？你是否真能忘記自己曾是三個孩子的媽、四個孩子的爹？甚或早就是爺爺奶奶祖字輩的人物了？你是否還保有一顆純真無染的童心？忘記自己是公司裡的大老闆？是一人之下眾人之上的高級主管？是學生多如牛毛族繁不及備載的老師？你是否真能在這一刻？對！就是當下現在的這一刻，褪去卸下人世間所有的職責包袱，不思不想、不瞻前不顧後、不在乎別人用什麼樣質疑輕蔑的眼光看你，甚或訕笑你，只全然放鬆的，做一個內在赤子之心被喚醒的真實自己。因為你清楚知道：此刻的你，明亮潔淨一如光可鑑人的玻璃；因為你清楚知道，此刻的你，正站在對的時間地點做出對的事情。

         這次參加2009台北夢想嘉年華活動，愛笑俱樂部的主題就是「回復赤子之心」。因為明天要出國十天，圖片下的說明文字來不及寫了，您就將就點看吧！等我回來還有更精彩的喲！

中壢來的阿嬤已經八十六歲了居然能走全程 後面內湖的黃瑞印笑友也七十六歲了 真是精神可嘉啊  中為許笑長  右為總笑長

您參加了2009年，在凱達格蘭大道上所舉辦的嘉年華會了嗎？如果有我恭喜您！因為在上週六下午，您一定攜帶著家人小孩；或跟著男朋女友，一起到中正紀念堂的自由廣場及沿著遊行路線的道路兩旁，身臨其境的感受了一場精彩絕倫；帶給您無限歡樂喜慶的化妝逰行活動了。

這 個一年一度的嘉年華盛事，吸引了全省各地的參與者，每一個團體都使出渾身解數且卯足了勁，相互在道具製作及裝扮上，都希望能別出心裁另有一翻新創意！互別 苗頭出奇致勝的結果，當然就是觀眾有福群眾得利啦！如果您錯過了這場盛會，也別急！我很樂意在此與您分享我所看到的一切！

不過因為片子拍得太多，可能要分好多次陸續刊出，當然首篇登載的，自然是以「愛笑俱樂部」 的笑友們為主囉！去年參與遊行，反而看不到全程的樣貌，今年負責拍照，便可守株待兔以逸代勞的與每一個隊伍打照面了。只是欲搶鏡頭的守獵者太多，人群相互推擠的行進間，要能拍到令自己滿意的好鏡頭、好作品，也得靠些運氣呢！下面就請您好好欣賞吧！

許笑長今天真是賺翻了 都是美女在隨伺打點

人人為我 我也要為人人啊 幫第一次參加化妝逰行的妹妹戴上紅鼻頭就大功告成啦

和林口的兩位美女拍張照吧 看我左擁右抱的多開心呀

內湖的新笑友來探班 也合照一張

左一陳萬火笑長扮演龐克族  左二總笑長 左三輝格格 左四香花格格

遊行前再照一張

開始遊行了 我們要把歡樂帶給大家

總笑長笑得好開心 不知在和許笑長說些什麼

妹妹說 哈妳在這裡

該胖的聖誕老公公不胖 倒是跳肚皮舞的女郎一肚子肥肉

愛笑俱樂部的會員是不怕後面的妖魔鬼怪的

聖誕老公公可不是扮假的 是真的有糖果餅乾的喲

中壢江有增笑長裝扮成可愛的小丑玩得好開心

小朋友要和小丑握手

輝格格擺出撩人的姿勢和燁笑長在大街上合照

肚皮舞孃已經夠波霸了居然還在喝奶茶 總笑長要和秀色可餐的美女合照 卻裝做很無辜

這位老外的配合度很高 即興上演感動落淚的表情